玻璃體混濁是一種會(huì)給眼睛帶來(lái)嚴(yán)重危害的疾病，發(fā)病人群一般是中老年人。專家指出，如果沒(méi)能對(duì)玻璃體混濁進(jìn)行及時(shí)有效的治療，還會(huì)導(dǎo)致其他疾病的出現(xiàn)。下面，我們就一起來(lái)看看怎樣才能預(yù)防玻璃體混濁。

調(diào)整熒光屏的距離。一般最好的距離是50-70厘米，不過(guò)熒光屏要偏低于眼水平位置10-20厘米，出現(xiàn)15-20度的下視角。由于角度及距離能下降對(duì)屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

要戴框架眼鏡 淚水分泌很少，眼睛較易干澀的人，在電腦前不應(yīng)該戴隱形，最好是戴框架，增加其透氧性。一旦務(wù)必得戴佩戴隱形眼鏡，最好使用透氧程度高的(如RGP)。

留意用眼，免得眼疲勞 平常留意休息，不可以太過(guò)用眼睛，防止帶來(lái)近視。不可以"目不轉(zhuǎn)睛"，要自己留意屢次的并完整的眨眼動(dòng)作，常常眨眼能夠降低眼球暴露于空氣中的時(shí)間，玻璃體混濁防護(hù)要避免淚液蒸發(fā)。

持續(xù)良好的工作坐姿。持續(xù)一個(gè)最舒服的姿勢(shì)，讓雙眼平視與輕度向下看熒光屏，這樣能夠讓頸部肌肉輕松，還有讓眼球暴露于空氣中的面積下降到最低。

多吃一些新鮮蔬果 水果，尤其是柑桔類水果。綠色蔬菜、糧食、魚(yú)與雞蛋。

不能長(zhǎng)時(shí)間的吹空調(diào)，免得位置上有氣流吹過(guò)，而且在座位周圍放些茶水，來(lái)提高周圍的濕度。

玻璃體渾濁其中有以少部分是因?yàn)閲?yán)重的眼部疾病，像視網(wǎng)膜剝離與玻璃體出血等的先軀病癥，因此病人也一定不可以掉以輕心。出現(xiàn)如下現(xiàn)象時(shí)就要特別增長(zhǎng)警惕，積極找合格的眼科醫(yī)師仔細(xì)診斷了：比如視力嚴(yán)重下降、視物變形與扭曲;眼睛發(fā)紅、疼痛、畏光和淚水分泌太多;還會(huì)有固定的黑影;與閃光;突然大量發(fā)覺(jué)黑點(diǎn)等。因?yàn)橛裳蹆?nèi)出血較多、視網(wǎng)膜脫離等誘發(fā)的飛蚊癥是需要?jiǎng)邮中g(shù)診療。

想必大家通過(guò)本文已經(jīng)詳細(xì)了解了預(yù)防玻璃體混濁的方法，那么，小編就希望大家還能夠掌握這些有效的方法，把這些方法運(yùn)用到生活中，真正發(fā)揮其預(yù)防玻璃體混濁的作用，保護(hù)大家的眼部健康。