對于人們來說，患上玻璃體渾濁的危害很大，玻璃體渾濁也是目前發(fā)病率比較高的一種常見五官疾病。

1、平時注意休息不要過度用眼睛，避免形成近視。切忌"目不轉睛"，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。

2、不吹太久的空調(diào)， 避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

4、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。

5、避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當?shù)淖藙荩�使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

7、調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

8、如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。

9、40歲以上的人，最好采用雙焦點鏡片，或者在打字的時候，配戴度數(shù)較低的眼鏡。

10、如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉，那就需要上醫(yī)院了。

11、平時注意不要強光直射眼睛。另外防止眼外傷。

適當?shù)男菹ⅲ�避免勞累，做到工作、休息要有�?guī)律，長時間用眼每隔一小時休息5至10分鐘，使用電腦時間不要過長。此外，可以采取適當?shù)刈o眼保健品，還可以多進食含有維生素C的食物，如蔬菜和水果等也會有所幫助。另外加強安全宣傳教育，減少眼外傷。最大幅度的避免其它可以引起玻璃體混濁的疾病的發(fā)生。

二、護理

危害：

出現(xiàn)玻璃體混濁有時是一些致盲疾病非常重要的預警信號。如能及時治療，可以避免病情發(fā)展，挽救視力。比如視網(wǎng)膜脫離，一般需要手術治療，但是如果在剛剛出現(xiàn)玻璃體混濁時就進行仔細檢查，有時可以發(fā)現(xiàn)干孔，只要進行激光治療，就可避免形成網(wǎng)脫，從而免去手術之苦。需要注意的是，如果出現(xiàn)玻璃體混濁前有明顯外傷史，眼前飄浮的黑影較多、產(chǎn)生較快、較突然，同時伴有閃光感、視力下降，這往往是此類疾病的表現(xiàn)，需要及時就醫(yī)。　　保�。浩綍r注意休息不要過度用眼睛，避免形成近視。切忌"目不轉睛"，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。

以上就是針對“玻璃體混濁應該如何預防？”的詳細介紹，希望你更能了解玻璃體渾濁，并對玻璃體渾濁患者有幫助，五官專家建議玻璃體渾濁患者，患病后，及早做檢查玻璃體渾濁，科學治療玻璃體渾濁，不可盲目隨便用藥。