隨著社會競爭力的日趨激烈，人們承受的壓力也越來越大�，F(xiàn)在很多用人單位甚至歧視矮小癥患者，矮小癥患者在默默忍受的同時(shí)也在千方百計(jì)的尋找增高的方法。目前，增高鞋、增高鞋墊、增高藥、增高器械等很受矮小癥患者的追捧，也有人選擇練瑜珈來增高。那么，練瑜伽能增高嗎?

練瑜伽增高，不適合于健康正常人

練瑜伽拉筋能增強(qiáng)腰骨和關(guān)節(jié)的柔韌性，有一定好處，但小朋友的骨骼正在發(fā)育，筋骨連接不是很緊密，比成年人更容易受傷，不宜過度練。實(shí)際上所有人的脊柱包括軀干和骨盆都存在一定程度的異常彎曲，如果能采取正確的增高瑜伽姿勢鍛煉是可以伸展彎曲畸形的骨骼，從而起到一定的增高作用的……我們計(jì)算的3～6厘米的增高范圍是針對正常的成年人的，而年齡較小、有駝背畸形等現(xiàn)象的人群實(shí)際可以獲得更大的增高范圍。”

增高要講究科學(xué)，不可盲目

要想科學(xué)快速真實(shí)有效的增高，練瑜珈不行的。專家指出，最有效的方法就是去正規(guī)的增高醫(yī)院進(jìn)行科學(xué)的檢查診斷，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自身的情況，制定適合自己的增高方案。身材矮小不可怕，及時(shí)治療是關(guān)鍵，矮小癥患者不要錯(cuò)過了最佳的治療時(shí)機(jī)，早日實(shí)現(xiàn)增高夢想。

練瑜伽能增高嗎?以上就是本文的全部內(nèi)容，想必應(yīng)該有大概的了解，希望會對想要增高的朋友有所幫助。如果您還想要了解更多，可以點(diǎn)擊在線咨詢，與專家進(jìn)行詳細(xì)的交流。