寶寶上火就成為父母在育兒過程中經(jīng)常遇到的問題，對于這種常見病，跑醫(yī)院似乎就有些小題大做了，但為了不耽誤寶寶病情，做父母的學(xué)會一些居家療法就成為了一種必要。

寶寶上火的飲食禁忌

病從口入，父母首先要知道寶寶上火的一些飲食禁忌，在寶寶上火后給寶寶做必要的飲食調(diào)整。寶寶平時飲食宜清淡，多給孩子吃一些綠色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜等，可以做成菜粥。另外，全麥面包、玉米粥等粗糧也要常吃，這些蔬菜和粗糧含有豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，使大便順暢。多吃西瓜、草莓等時令水果。

培養(yǎng)寶寶喝白開水的習(xí)慣。

寶寶早上起來就喝白開水，這樣可以補充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統(tǒng)及整體機能的恢復(fù)，清潔口腔等。半小時后再喝奶或吃主食，吃完后再喝幾口水以清潔口腔。有些寶寶不愛喝白開水，也可以喝些果汁。

上火的寶寶要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，媽媽們要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物;芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃等熱性水果。

保證寶寶足夠睡眠

除了飲食，在起居上要保證寶寶足夠的睡眠，因為睡眠不夠或是睡眠質(zhì)量不好，會造成肝火上升。培養(yǎng)寶寶午睡的習(xí)慣。還要注意保持室內(nèi)的環(huán)境清新，讓孩子保持愉快的心情。此外在外出旅游或者玩耍時，需家長考慮到勞逸結(jié)合，切不可讓孩子過度疲勞，從而引發(fā)虛火上身。

寶寶上火要科學(xué)用藥

至此，媽媽們不要認為只要做好飲食起居就可以治療上火了，要知道上火是內(nèi)在病因?qū)е拢瑢殞氁坏┯猩匣鸢Y狀發(fā)生，最重要也最有效的還是科學(xué)用藥。目前一些父母在寶寶上火用藥方面存在很多不科學(xué)之處，比如寶寶上火可用成人下火藥，只要份量減少一些。專家提醒，兒童器官發(fā)育尚未成熟，直接用成人藥會嚴(yán)重傷害兒童的腸胃功能;而且兒童使用成人用藥的份量難以科學(xué)掌握、科學(xué)定量;成人藥品中的部分成份不一定適合兒童，兒童必須慎用。

因此，寶寶上火媽媽用藥必須科學(xué)，不但要選擇藥性溫和的兒童專用藥，而且在品牌上也要選用正規(guī)廠家的大品牌。目前媽媽們用的比較多的是三公仔小兒七星茶，就是很不錯的選擇。三公仔小兒七星茶，作為百年驗方的老字號，針對寶寶體質(zhì)配方科學(xué)，是國家專門批復(fù)用于“小兒”的去火專用OTC，去火效果好且無副作用，安全有保證。而且口味適中，寶寶樂于服用，因此很多媽媽將其作為寶寶去火的家庭常備藥。

相信媽媽們學(xué)習(xí)了這么多寶寶上火的居家療法在以后處理寶寶上火過程中會順利很多，但還要提醒媽媽們注意，萬一寶寶上火癥狀沒有得到及時緩解，要盡快就醫(yī)。