男性患早泄導(dǎo)致生殖系統(tǒng)，泌尿系統(tǒng)疾病，對生育有很大的影響，不能正常性生活，就無法生育下一代，所以，預(yù)防男性早泄是每個(gè)男性朋友們都關(guān)心的話題。該如何預(yù)防早泄?預(yù)防早泄需要注意以下幾點(diǎn)：

我該如何預(yù)防早泄的發(fā)生

(1)夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，正確認(rèn)識和對待性生活。進(jìn)行夫妻雙方性教育，認(rèn)識早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。偶然出現(xiàn)早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒。即病之后亦要放下包袱，樹立信心，配合治療。

(2)避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄。曾有人主張，在性交發(fā)生早泄后幾小時(shí)再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，如聽音樂，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于防治早泄。

(3)偶然出現(xiàn)早泄，女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責(zé)怪男方。

(4)積極治療可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病，從根本上避免早泄的發(fā)生。

(5)處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，家庭關(guān)系以及夫妻關(guān)系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張?jiān)较胫?ldquo;今晚可不能早泄”，結(jié)果由于強(qiáng)化了心理暗示反而更容易早泄。

(6)戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精的食品，增強(qiáng)體質(zhì)。

(7)積極治療可能引起早泄的各種疾病，能避免早泄的發(fā)生。

動(dòng)動(dòng)停停法。男性若出現(xiàn)射精沖動(dòng)時(shí)，減慢或停止陰莖在陰道內(nèi)的抽動(dòng)幅度和頻率，并采用一些分散注意力的語言交流或其他行為，往往可以淡化射精意識，然后再重新開始新一輪的抽動(dòng)，并不斷重復(fù)這個(gè)過程，直到夫妻雙方都滿意后射精。

多次射精法。對于年輕的早泄患者，可以通過增加射精次數(shù)來延長性生活。具體方法為：先采取手淫的方法射精后，再進(jìn)行性生活。這樣第二次射精出現(xiàn)的時(shí)間要明顯延緩，過性生活就不會(huì)很快射精，從而達(dá)到延長性生活的目的。增加性生活的頻率與多次射精法有異曲同工的效果，但此類方法不適合性機(jī)能低下的男人和呈衰退趨勢的中老年患者。

溫馨提示：以上七項(xiàng)內(nèi)容是我們需要了解的，早泄發(fā)病要及早治療，治療的過程中需要我們了解到早泄的危害性，早泄發(fā)病很容易出現(xiàn)性功能障礙，所以，如果想生育下一代，一定要做好這方面的預(yù)防。