早泄的保健方法有哪些?只要健康的身體才能實(shí)現(xiàn)自己的理想，現(xiàn)在大多數(shù)人缺乏鍛煉，晚上不睡早晨不起，男人平時(shí)過(guò)多飲酒生活不協(xié)調(diào)，導(dǎo)致男人早泄的人不在少數(shù)?

1、注意婚前性教育和性指導(dǎo)，掌握一些性生活的常識(shí)，了解和掌握正常的性交方法和性交過(guò)程。

2、處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，家庭關(guān)系，以及夫妻關(guān)系，保持心情舒暢，努力營(yíng)造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。

3、節(jié)制性生活，不利于雄性激素的釋放。時(shí)間久了就會(huì)引起早泄。

4、不要酒后性交。尤其是大量飲用烈性酒后，反而會(huì)導(dǎo)致男方陰莖勃起不堅(jiān)或早泄，妨礙性生活和諧;而且酒后受孕會(huì)危及胎兒。

5、注意生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

6、偶然出現(xiàn)早泄，女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責(zé)怪男方。

早泄的治療方法有，生活要有規(guī)律，不要酒后性交，節(jié)制性生活，處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，注意婚前性指導(dǎo)性教育，男人早泄不能忽視，要正確面對(duì)，才不會(huì)拖成大病?