我聽(tīng)我朋友說(shuō)，他之前連續(xù)吃了好幾天芋頭，后面幾天覺(jué)得肚子脹得不得了，看見(jiàn)吃的都沒(méi)胃口??在講完吃芋頭的經(jīng)歷之后，他還特別嚴(yán)肅地問(wèn)我：“這個(gè)芋頭這么害人，它是不是對(duì)身體沒(méi)啥好處？”

為了回答他的問(wèn)題，我查了很多資料，還特地請(qǐng)教了一位營(yíng)養(yǎng)師朋友。最后發(fā)現(xiàn)吃芋頭既有好處也有壞處，??比如它可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以促進(jìn)消化，??但是呢它也可能讓人發(fā)胖，或者導(dǎo)致消化不良，主要還是看我們?cè)趺闯运?br>
在告訴他這些信息之后，他說(shuō)決定過(guò)段時(shí)間再給芋頭一個(gè)機(jī)會(huì)。這不，前幾天他就跟我說(shuō)他又吃了幾次芋頭，而且用了好幾種做法，比如：
??芋頭燒排骨
??紅燒芋頭
（我找機(jī)會(huì)試吃了一下，味道很nice，具體做法都幫大家整理出來(lái)了，記得收藏哦）

借著分享我朋友和芋頭的故事，我也想提醒一下大家??，不管是芋頭還是其他食物，都別過(guò)量地吃，免得影響自己的身體狀態(tài)，反而可能得不償失喲。

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