我有個(gè)朋友，她特別喜歡吃紅糖雞蛋，隔幾天都要吃一個(gè)。她跟我說，紅糖雞蛋不僅好吃，吃了之后感覺自己的身體更有活力了，手腳也不那么涼了。聽她這么一說，我都有點(diǎn)心動(dòng)了！于是，就想去了解了一下紅糖雞蛋的好處，順便看看有啥壞處沒有。

了解之后，發(fā)現(xiàn)紅糖和雞蛋都是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，紅糖含有多種維生素和礦物質(zhì)，雞蛋則富含蛋白質(zhì)和氨基酸。長(zhǎng)期吃可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力，還可以健脾養(yǎng)胃啥的。不過，長(zhǎng)期吃紅糖雞蛋也不是沒有壞處的。如果吃太多，可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，而且雞蛋的膽固醇含量也不低，吃多了對(duì)身體也不好。所以，吃紅糖雞蛋要適量，不能貪吃。

另外，我還了解了一些其他注意事項(xiàng)，也一并分享給大家。
??雞蛋要煮熟
??不宜與藥物同食
??觀察癥狀

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