我朋友最近正在減肥，昨天我們一起出門(mén)逛街，看到有賣燒麥的，她超級(jí)想吃，但又怕熱量太高，于是當(dāng)場(chǎng)查了一下。

不查不知道，一查嚇一跳！原來(lái)一個(gè)燒麥的熱量還不低呢！純素餡燒麥的熱量一般為220大卡每100克，而肉餡的熱量更高，一般為234大卡每100克，不管是素餡，還是肉餡都屬于高熱量食物了，減肥期間最好是不要吃，不然可能會(huì)影響減肥的效果。但是我朋友真的太想吃了，去問(wèn)了一下，還是老板賣的是純素餡，所以還是買(mǎi)了1個(gè)解解饞。

另外，我們還查到了一些吃燒麥的注意事項(xiàng)，也一并分享給大家吧。
??適量食用
??關(guān)注食材新鮮度
??注意個(gè)人過(guò)敏史

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