以前的我，對(duì)吃魚(yú)真的不太感興趣。不過(guò)前兩天家庭聚會(huì)，我媽買了魚(yú)回來(lái)，大家都一個(gè)勁兒地勸我多吃點(diǎn)，說(shuō)這魚(yú)的蛋白質(zhì)可多了。嘿，我這好奇心一下就被勾起來(lái)了，有那么多？跑去查了一下，結(jié)果你們猜怎么著？

不查不知道，一查嚇一跳?。≡瓉?lái)這魚(yú)肉的蛋白質(zhì)含量這么高，每100g魚(yú)就有差不多15-25g的蛋白質(zhì)，簡(jiǎn)直就是個(gè)“蛋白質(zhì)寶庫(kù)”嘛！而且啊，這魚(yú)肉里還含有其他各種各樣的營(yíng)養(yǎng)成分呢，像鈣、鎂、維生素這些，吃了對(duì)身體很好的。

了解情況之后，我還看了一下魚(yú)相關(guān)的菜品，準(zhǔn)備讓媽媽空了弄來(lái)試一下，現(xiàn)在也分享給大家。
??紅燒魚(yú)
??酸菜魚(yú)
??糖醋魚(yú)

通過(guò)這次的經(jīng)歷，我學(xué)到了魚(yú)肉是個(gè)營(yíng)養(yǎng)豐富的好東西，它富含大量蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)成分而且還了解了一些菜品，所以以后我得多吃點(diǎn)魚(yú)才行，建議大家也適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn)，不過(guò)大家吃魚(yú)的時(shí)候小心魚(yú)刺哦。

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