我媽老家養(yǎng)了很多大鵝，她每次回去都要帶很多鵝蛋回來(lái)，我媽媽每天早上都會(huì)給我煮一個(gè)鵝蛋??，說(shuō)是對(duì)我身體好，我小時(shí)候就經(jīng)常問(wèn)我媽，早上吃水煮鵝蛋有什么好處？后來(lái)我自己去查了相關(guān)的資料??。

??我發(fā)現(xiàn)鵝蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量吃鵝蛋一般有以下好處：
??補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
??促進(jìn)大腦發(fā)育
??提高免疫力

不過(guò)，吃鵝蛋也是有注意事項(xiàng)的，這幾點(diǎn)一定要注意：
?過(guò)敏的人不可以吃
?適量吃

??朋友們，吃鵝蛋的好處是非常多的哦，對(duì)我們的身體健康也有很大的幫助，趕緊吃起來(lái)吧??。

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