之前姐姐因?yàn)殚L(zhǎng)口腔潰瘍、流鼻血去醫(yī)院看醫(yī)生，發(fā)現(xiàn)是上火??引起的，表姐心想最近沒(méi)吃什么辣的食物啊?難道是因?yàn)樘焯煸缟铣詭最w腰果就上火了?

??還好及時(shí)問(wèn)了醫(yī)生，不然腰果差點(diǎn)就背鍋了！原來(lái)腰果在中醫(yī)里性平，是比較溫和的，一般適量吃不會(huì)引起上火?，橘子、荔枝、龍眼、韭菜等偏熱性的食物吃了才容易上火。

??那么是怎么上火的呢？還可以吃腰果嗎？醫(yī)生給我們這些問(wèn)題都作出了一一解答……
??首先，引起上火的原因很多，比如精神壓力過(guò)大、長(zhǎng)期熬夜等，說(shuō)到這里姐姐就反應(yīng)過(guò)來(lái)，最近工作有新調(diào)動(dòng)，的確壓力很大，睡眠都不好了。
??其次，醫(yī)生說(shuō)腰果平時(shí)適量吃沒(méi)問(wèn)題，保證膳食結(jié)構(gòu)多元化，確保營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入均衡，對(duì)身體健康是有好處的，比如美容養(yǎng)顏、緩解便秘等，一般不會(huì)對(duì)上火造成不良影響。醫(yī)生不說(shuō)我還不知道，原來(lái)我們精心挑選回家的腰果還有這些好處~

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