在我們生活中，有很多人患有鼻竇炎，大多是因?yàn)樗麄冊(cè)谌粘Ｉ�活中，缺少體育鍛煉。還有一些人是因?yàn)槲鼰煟�喝酒等不良�?xí)慣而引起的*免疫能力下降。所以在平時(shí)大家要注意預(yù)防鼻竇炎的措施。下面讓我們具體了解一下，預(yù)防鼻竇炎的方法都有哪些？

1、在秋冬季或感冒流行期間，外出應(yīng)該戴口罩，應(yīng)該避免公眾集會(huì)，盡量少去公共場(chǎng)所，對(duì)發(fā)病者要做好隔離工作，對(duì)污染的室內(nèi)可用白醋熏蒸進(jìn)行空氣消毒。

2、鼻炎大多是著涼感冒引起的，所以要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強(qiáng)體質(zhì)，提高*對(duì)寒冷的耐受力。

3、鼻竇炎日常生活注意事項(xiàng)應(yīng)避免過(guò)度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒等，因?yàn)檫@些因素能使*抵抗力下降，造成鼻黏膜調(diào)節(jié)功能變差，病毒乘虛而入而導(dǎo)致發(fā)病。

4、保持室內(nèi)空氣的濕度，或使用空氣過(guò)濾器，不要讓鼻子太干燥，及時(shí)更換、清洗寢具，防止螨蟲(chóng)及其分泌物誘發(fā)變應(yīng)性鼻炎。

5、鼻竇炎患者平時(shí)可常做鼻部按摩，注意擤涕方法，鼻塞多涕者，宜按塞一側(cè)鼻孔，稍稍用力外擤，之后交替而擤，鼻涕過(guò)濃時(shí)以鹽水洗鼻，避免傷及鼻粘膜。

6、鼻竇炎患者需遵醫(yī)囑及時(shí)用藥，慢性鼻竇炎者治療要有信心與恒心，保持性情開(kāi)朗，精神上避免刺激，同時(shí)注意不要過(guò)勞，注意加強(qiáng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。

7、鼻竇炎急性發(fā)作時(shí)，多加休息。臥室應(yīng)明亮，保持室內(nèi)空氣流通，但要避免直接吹風(fēng)及陽(yáng)光直射。

8、鼻竇炎久治不愈時(shí)應(yīng)向醫(yī)生咨詢(xún)手術(shù)治療的必要性，若接受手術(shù)務(wù)必遵醫(yī)囑按時(shí)復(fù)查，避免手術(shù)復(fù)查不及時(shí)引起的手術(shù)失敗和疾病復(fù)發(fā)。

鼻竇炎的早期癥狀都有哪些?

1、頭痛：鼻竇炎患者有時(shí)候會(huì)感覺(jué)到頭部的壓迫感比較大，比如悶脹痛等，有時(shí)候會(huì)因?yàn)榈皖^、咳嗽以及屏氣的時(shí)候會(huì)使患者感覺(jué)到頭痛的情況，或吸煙、飲酒及情緒激動(dòng)時(shí)頭痛出現(xiàn)或加重�；佳涝葱陨项M竇炎時(shí)，常伴有同側(cè)上列牙痛。

2、流涕：鼻竇炎患者出現(xiàn)流鼻涕是比較常見(jiàn)的表現(xiàn)了，大多數(shù)會(huì)呈現(xiàn)出膿性，顏色為黃色或者黃綠色。量多少不定，有擤除不盡之感，或覺(jué)“多痰”只能向后吸入咽部再吐出，患后組鼻竇炎者尤其如此。變應(yīng)性鼻竇炎者，鼻涕中常帶有稀薄血水樣物。牙源性上頜竇炎者，其濃涕可有惡臭。

3、鼻竇炎的多樣性特征：除了上述比較常見(jiàn)的鼻竇炎癥狀之外，患者還會(huì)出現(xiàn)一些其他的表現(xiàn)形式，比如一些精神障礙疾病等。膿涕流入咽部和長(zhǎng)期用口呼吸，常伴有慢性咽炎癥狀，如痰多、異物感或咽喉疼痛等。若影響咽鼓管，也可有耳鳴、耳聾等癥狀。值得注意的是鼻竇炎引起的頭痛屬于中毒性頭痛，故常伴有精神遲鈍，腦力不能集中，記憶減退，容易疲乏等癥狀。兒童患者則不一定有頭痛。

上面的文章給我們?cè)敿?xì)的介紹了，鼻竇炎的早期癥狀都有哪些通過(guò)上面文章的介紹我們可以知道，很多鼻竇炎患者在患有鼻竇炎早些時(shí)候，頭部出現(xiàn)壓力感比較大的癥狀，比如咳嗽，胸悶等癥狀。還有很多患者經(jīng)常會(huì)流一些，黃色或黃綠色的鼻涕。這時(shí)大家就要及時(shí)做好預(yù)防鼻竇炎的措施。