家長都是想要孩子長得壯壯的，但是很多的孩子卻不像家長想的那樣，孩子的長高會(huì)受到阻礙，有可能是受到日常生活中的5個(gè)壞習(xí)慣的影響，下面我們就來看看哪些錯(cuò)誤耽誤了孩子長高。

一、上了“長得快”的當(dāng)。

性發(fā)育過快或性早熟的孩子一開始長得很快，顯著高于同齡伙伴，但這些孩子骨齡成熟迅速，骨骺閉合的時(shí)間很早，骨骺一旦閉合就不再長高了。羅小平提醒家長，一定要密切關(guān)注孩子的性發(fā)育，如果女孩在8歲前出現(xiàn)乳房增大，男孩在9歲前出現(xiàn)睪丸增大，務(wù)必及時(shí)帶孩子到兒童內(nèi)分泌專業(yè)醫(yī)生處就診。千萬不要滿足于當(dāng)時(shí)的身高而不聞不問，更不能聽信于所謂“增高”產(chǎn)品，它們絕大部分都有害無益。平時(shí)要讓孩子少吃高熱量、高脂肪食品，少喝碳酸飲料等。

二、不定期監(jiān)測生長情況。

當(dāng)醫(yī)生問，孩子以前生長速度什么樣時(shí)，很多父母答不上來。羅小平說，寶寶剛出生的第一年，每個(gè)月都要測測寶寶的身高、體重，此后至少每半年測一次，最好固定在早上進(jìn)行，并做好記錄。孩子1歲時(shí)長高速率應(yīng)在每年25厘米左右，2歲時(shí)應(yīng)在每年10厘米左右，3~16歲階段，應(yīng)在每年5~6厘米左右，如果達(dá)不到就應(yīng)警惕。

三、運(yùn)動(dòng)太少。

合理的運(yùn)動(dòng)能幫助孩子長個(gè)兒。羅小平說，嬰兒時(shí)期，可以通過嬰兒操、游泳等主動(dòng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)孩子的發(fā)育。3~5歲的孩子可騎自行車等，但他們好奇心重，愛跑動(dòng)，家長務(wù)必嚴(yán)加看護(hù)。孩子上小學(xué)后，就應(yīng)有意識(shí)地培養(yǎng)他們有氧運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，如跳皮筋、踢毽子、打籃球等運(yùn)動(dòng)都不錯(cuò)。

四、孩子睡得不夠。

身體主要是在夜里長高，這話不假。羅小平說，睡眠充足是影響孩子身高非常關(guān)鍵的因素，因?yàn)榇龠M(jìn)*長高的生長激素在一天中是呈脈沖式分泌，而不是平均分泌的。入睡約2小時(shí)后，分泌值達(dá)到高峰，幾乎占到一天分泌量的一半;孩子快睡醒時(shí)是生長激素分泌的另一個(gè)高峰�，F(xiàn)在很多孩子，尤其是學(xué)生，普遍睡眠不足，家長應(yīng)設(shè)法安排好孩子的作息，晚上早點(diǎn)睡，早上晚點(diǎn)叫醒他。3~6歲兒童每天應(yīng)睡10~12小時(shí);小學(xué)或初中生每天應(yīng)睡9~10小時(shí)。

五、忽略身高5大節(jié)點(diǎn)。

羅小平說，門診中，常有父母在孩子小學(xué)、初中甚至高中畢業(yè)后，才帶著他們來就診，但不少已錯(cuò)過了最佳治療期，結(jié)果是孩子遺憾沮喪，父母追悔莫及。“其實(shí)，關(guān)注孩子身高，從媽媽懷孕時(shí)就要開始。”羅小平說，媽媽孕期營養(yǎng)情況會(huì)影響孩子的身高體重。孩子出生后，不同的年齡段，生長發(fā)育有不同特征。

孕期、幼兒期，上小學(xué)、初中、高中，都是觀察孩子身高是否正常的重要節(jié)點(diǎn)，家長要密切關(guān)注，一旦發(fā)現(xiàn)身高異常，應(yīng)及時(shí)帶孩子就診。