相信疾病的到來是每個(gè)人都不愿看到的，尤其是灰指甲他具有傳染性，其實(shí)這種疾病的出現(xiàn)與我們?nèi)粘Ｉ�活中的不良�?xí)慣也有很大的關(guān)系，尤其是一些人不注意個(gè)人衛(wèi)生，長期不洗腳，雖然治療灰指甲的方法有很多，畢竟預(yù)防大于治療，只有在生活中做到防患于未然才能夠減少這種疾病的出現(xiàn)，那么預(yù)防灰指甲的方法都有哪些呢！

1、保持足部清潔、涼爽和干燥，如果可能的話每天在鞋上應(yīng)用抗真菌足粉；

2、穿棉、羊毛或用容易吸水的材料制成的襪子；并且穿的鞋要大小合適，不宜太緊，減少生物機(jī)械刺激和對足趾的創(chuàng)傷，不穿尖頭鞋，不穿高跟鞋；

3、不穿鞋墊、休息室的鞋、老年人留下來的舊鞋、無跟拖鞋或別人的鞋，在家不能光腳走在地毯、浴室地板上，以及淋浴室、體育館、儲藏室和游泳池浴室的地面上；

4、保持甲板的正常長度，不要剪得太短，也不要留下甲板角刺；

5、檢查和治療足癬和其他任何身體部位的淺表性真菌感染，不要用同一把指甲剪刀去修剪正常甲和異常甲；

6、保持對足癬或甲真菌病復(fù)發(fā)的高度警惕，尤其在足跖或趾間有瘙癢、紅斑、糜爛、水皰或甲板顯得異常時(shí)。與之密切接觸的家庭成員或親密朋友也要治療足癬或甲真菌�。�

7、外用廣譜抗真菌藥治療必須按時(shí)用于足或甲，如有足癬的可能性就要作好預(yù)防工作，可外用2%酮康唑香波每周用于足部1-2次，以預(yù)防足癬的發(fā)生。

導(dǎo)致灰指甲的常見途徑有什么

1.美甲可能引起灰指甲。

過多的化學(xué)品會讓指甲組織不斷受異物所侵蝕，造成指甲愈來愈脆弱，這時(shí)霉菌就會伺機(jī)而動，引發(fā)灰指甲。另外，彩繪和去光水都有可能會讓指甲變形變質(zhì)，甲床發(fā)炎，最后變成灰指甲。在美甲過程中，剪、磨等動作都有可能造成皮膚的軟組織損傷，如果使用的工具未經(jīng)消毒，極易造成真菌、霉菌等病菌的感染及交叉感染。

2. 長期穿高跟鞋或小碼(比較擠)的鞋，會增加感染灰趾甲的幾率。

由于高跟鞋或小碼(比較擠)的鞋構(gòu)造問題，穿上后，將使得腳部前掌受力增大，五指相互擠壓，容易造成趾甲變形或甲床與指肉剝離的現(xiàn)象出現(xiàn)，當(dāng)趾甲的健康受到影響，間接的，感染灰指甲的幾率將大大提高。建議廣大朋友，如果工作或生活中無特殊需要，請適時(shí)地放松腳部，減少患病幾率。

3. 廚師、洗衣工、家庭主婦更容易得灰指甲。

廚師、洗衣工、家庭主婦因指甲長期浸泡可引起甲溝炎，再發(fā)展到甲板而致病。病甲中酵母菌的分離率與環(huán)境的溫濕度、感染部位以及性別等因素密切相關(guān)。指甲的酵母菌感染比趾甲更為常見，尤其在家庭婦女中，因雙手經(jīng)常浸泡在水中，故容易出現(xiàn)酵母菌感染。

4. 灰指甲多見于機(jī)體免疫功能低下者。

如皮膚粘膜念珠菌病，患者多伴有先天性免疫缺損，白色念珠菌侵入甲溝、甲床和甲板而引起甲損害。久服某些藥物如抗癌藥、糖皮質(zhì)激素類藥后，患灰指甲的機(jī)會可能增多，原有的癬也會擴(kuò)大、加重。

5. 足癬患者容易繼發(fā)甲真菌病。

足癬，就是俗稱的腳氣，是發(fā)生在足底與趾間皮膚的真菌感染。它與灰指甲的發(fā)病菌種相同，如果你患上了足癬，再患上灰指甲的的幾率會大大增加。專家建議足癬患者要及時(shí)治療，平時(shí)不要用手摳腳趾。此外，家居日常物品也切莫混用，以防真菌在家人之間傳播。

引起灰指甲的常見原因主要有以上幾種，除此之外，一些美女性在美甲的過程中也要注意，在日常生活中一定不要使用劣質(zhì)的化妝品，愛美之心人皆有之，但也不要過于愛美導(dǎo)致疾病纏身，身體是革命的本錢，身體的健康才是最重要的。