早泄的人群比較多，主要是因為男性不注意自己的性生活，或者是有一些男性疾病，導(dǎo)致的這種現(xiàn)象出現(xiàn)，男性在性生活中，會出現(xiàn)早泄情況，影響到性生活，還會影響到心理男性應(yīng)該注意些預(yù)防方法，那么男性預(yù)防早泄的方法都有哪些呢？

男人預(yù)防早泄的方法：

1、停止—再刺激方法：專家曾介紹長期手淫是可導(dǎo)致早泄發(fā)生的，如手淫方法運用得當(dāng)，還可起到輔助治療早泄的效果，具體方法要求性生活過程中采取女上位，當(dāng)男性感到要射精時停止刺激，待射精反射消失時再進行刺激，這樣反復(fù)訓(xùn)練以達到對射精的控制。

2、擠壓法：性生活采取女上位，當(dāng)患者有臨近射精的感覺時停止刺激，女性用拇指擠壓夾住陰莖的系帶處，時間為3秒—4秒，半分鐘后射精反射消失，可以再繼續(xù)進行性交或擠壓法練習(xí)，每天練習(xí)4次-5次，可以提高射精閾值，達到治療早泄的目的。

3、注意力分散法：在性生活過程中，當(dāng)快要射精時，停止動作，有目的地去想一些與性交毫不相關(guān)的事，以減低性興奮，延緩射精。也有人對自己默默地喊一聲“停”，由于突然的緊張，興奮點轉(zhuǎn)移，可以達到延緩射精的目的。

4、下拉陰囊：男性在性興奮時陰囊是緊縮的，也就是睪丸明顯的上提靠近陰莖根部，為了降低性興奮而達到延遲射精的目的，可以主動地向下牽拉陰囊，也可以抓住睪丸向下牽拉，這樣就會延遲射精。

5、用安全套：安全套是一種屏障，使用安全套會減弱男性的性興奮。大多數(shù)人會通過安全套而降低陰莖的敏感性，但并不是所有人都可以通過安全套來降低興奮度。目前，一些安全套內(nèi)加入了麻醉劑液體或藥物乳膏，具有明顯的延遲射精作用。

溫馨提示，希望大家有所認(rèn)識，我們生活中，一定要注意調(diào)解方法，平時要注意睪丸的保健，而且，男性生活中一定要注意鍛煉身體，增強體質(zhì)同時，也要注意身體檢查，專家提醒，很多的患者出現(xiàn)這種疾病是因為心理因素導(dǎo)致的，所以男性要注意控制病情的方法。