性生活對正常人來說非常重要，但是在日常生活中，有很多的人卻出現(xiàn)了性交障礙，性生活障礙，性功能障礙，都會影響到身體健康，大家需要注意這種情況的出現(xiàn)，而且要注意綜合進(jìn)行調(diào)理，合理預(yù)防如何才能有效預(yù)防性功能障礙？

哪些方式可以遠(yuǎn)離勃起功能障礙

1.飲食要健康。飲食主要以清淡為主，避免吃一些過于油膩、生冷、辛辣等刺激類的食物;遠(yuǎn)離煙酒，長時(shí)間的酗酒吸煙對男性的性功能會造成障礙，為了自身的健康，家人的幸福要遠(yuǎn)離煙酒。

2.生活習(xí)慣很重要。我們要過有規(guī)律的生活，避免過度的勞累，避免長時(shí)間的久坐、騎車等，這樣會導(dǎo)致局部不循環(huán)，使得疾病容易發(fā)生。

3.積極治療泌尿系統(tǒng)疾病。如：慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎等，要及時(shí)的治療，避免久而不治帶來的炎癥蔓延，病情惡化，引發(fā)男性性功能障礙。

4.健康的心態(tài)。雖然說現(xiàn)在的生活壓力很大，但我們也要遇事不急，不要有太多的精神負(fù)擔(dān)，如果一個(gè)人長時(shí)間的處于一種緊張、焦慮、抑郁的狀態(tài)會使疾病容易發(fā)生。

5.多加鍛煉，提高自身免疫力�，F(xiàn)在很多的白領(lǐng)一族整天的呆在辦公室了，缺乏體育運(yùn)動，身體免疫嚴(yán)重下降，我們要多進(jìn)行戶外運(yùn)動，提高身體免疫，改善自身情緒

性功能障礙的檢查是什么呢?一起來看看下面的分析介紹吧。

一、體格檢查。率先要觀察患者的外貌，檢查第二性征的發(fā)育情況;檢查外生殖器有無畸形、外傷，塞丸大小、質(zhì)地、有無畸形。疑有生殖道炎癥時(shí)，應(yīng)做直腸指檢，檢查前列腺和精囊的大小。質(zhì)地、有無壓痛等情況。

二、神經(jīng)系統(tǒng)檢查及其他。檢查外陰、會陰區(qū)感覺或反射情況。測定 膀眈內(nèi)壓、球海綿體肌反射和陰莖夜間勃起。

三、實(shí)驗(yàn)室檢查。測定血漿睪酮、雌二醇、催乳激素、黃體激素、促濾泡激素以及甲狀腺素和血糖。如血漿黃體激素增高，辜酮下降，則病變在睪丸;如血漿黃體激素和睪酮均降低，催乳激素增高、病變在視丘下;如血漿睪酮和甲狀腺素(T3、T4)同時(shí)增高則與甲狀腺功能亢進(jìn)有關(guān)。疑有生殖道炎癥時(shí)，可做前列腺液鏡檢。

大家需要注意科學(xué)進(jìn)行飲食，而且要注意身體的檢查要注意神經(jīng)系統(tǒng)神經(jīng)功能的變化，有效進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，希望大家注意體格變化，有效地進(jìn)行自我護(hù)理，而且要注意保持健康的心態(tài)，這樣才更有利于疾病的防御，避免造成附睪炎，尿道炎。