就像女人希望自己永遠(yuǎn)漂亮一樣，男人也希望自己永遠(yuǎn)有超強(qiáng)的性能力。但是，隨著社會壓力的增大，很多男性都出現(xiàn)了性功能減退的現(xiàn)象，最后出現(xiàn)性功能障礙。男性患性功能障礙不但有精神上的打擊，還給自身健康，工作生活帶來了嚴(yán)重的影響。因此，男性朋友要做好性功能障礙的預(yù)防工作，避免其帶來的影響及傷害。

1、預(yù)防影響性功能的疾病

急慢性前列腺炎、前列腺增生、前列腺痛、更年期綜合癥、急慢性腎炎等疾病容易引起性功能減退。腎臟病癥更易引起并發(fā)癥，影響性功能。男性出現(xiàn)生殖感染會誘發(fā)生殖系統(tǒng)疾病，一定要注意日常個(gè)人衛(wèi)生。

2、預(yù)防心理、精神上的影響

中醫(yī)上說“人有五臟化五氣，以生喜怒悲憂恐……喜傷心、怒傷肝、悲傷脾、憂傷肺、恐傷腎”。若心理、精神上受到影響，就會使身體健康產(chǎn)生很多問題，引發(fā)疾病。因此，調(diào)整好情緒，保持心情開有益于身體健康，避免一些疾病的發(fā)生，從而降低患性功能減退的幾率。

3、正確對待南女性生活

節(jié)制性生活，切不可酒后同房、縱欲過度，從而影響精力及身體健康，導(dǎo)致出現(xiàn)性欲減退，引起性功能障礙。性生活切忌緊張和無故懷疑自己的性功能，否則，時(shí)間長了就會影響正常的性功能。

4、預(yù)防藥物因素帶來的影響

如青壯年高血壓患者要慎用降壓藥，易減弱性欲。有較好的壯陽功能的中藥，可以增強(qiáng)性功能，但長期使用會耗傷腎陰，影響腎陽化源不足而導(dǎo)致性功能衰退。

5、戒煙

大家都知道吸煙有害健康，但大家可能還不了解吸煙還是導(dǎo)致陽痿的潛在因素。新研究發(fā)現(xiàn)常年吸煙會影響血液循環(huán)，特別是長期吸食尼古丁含煙量高的煙，會引起男性陰莖勃起變慢。因此，戒煙可以預(yù)防性功能減退。

男性性功能減退直接影響男性的身心健康，以及夫妻間的性生活質(zhì)量，所以男性朋友應(yīng)該多做預(yù)防工作。平時(shí)一定要加強(qiáng)身體鍛煉，提高自我免疫力，保持良好的心態(tài)，就能逐漸擺脫性功能減退的陰影。如果特別嚴(yán)重的男性患者應(yīng)盡快就醫(yī)，才能早日康復(fù)。