對于眾多男性朋友來說性功能障礙是一個并不陌生的疾病，因為每一種男性朋友都非常討厭這種疾病，一旦沾染就會造成更嚴重的后果。而且性功能障礙對于男人來說也是一種侮辱，所以每個人都想有擁有一個棒棒的身體，下面我們介紹一下如何預防性功能障礙的發(fā)生。

1、加強運動鍛煉，增強體質(zhì)，節(jié)制房事，避免手淫。

2、加強性，了解性生活及性心理。

3、避免使用有損傷性機能和易致不射精的藥物。

4、射精障礙患者，患病后不應緊張，消除顧慮，堅定信心，針對病因而治療。

5、飲食方面：食宜清淡，少食辛辣助陽之品。常見的飲食療法仍以補腎、柔肝、通竅、利濕、活血、滋陰和調(diào)補氣血為主。

6、家屬要對患者進行耐心的指導勸慰，妻子應鼓勵患者樹立信心，以提高性生活的質(zhì)量，防止不射精引起的不育癥。

勃起功能有什么危害：

1、慢性疾病常與勃起功能障礙相伴：調(diào)查顯示：多數(shù)勃起功能障礙患者都同時患有慢性性功能障礙。�？漆t(yī)生認為，造成勃起功能障礙的因素是多方面的。不健康的生理狀況、心理狀態(tài)以及不科學的生活方式都可不同程度地導致勃起功能障礙，并通過勃起功能障礙先期表現(xiàn)出來。由于其特殊的預警作用，勃起功能障礙被稱為“男性健康問題的交叉點”。

2、除了心因性勃起功能障礙外，多數(shù)勃起功能障礙都是身體機能下降的直接結果。從病因來看，糖尿病、高血壓等器質(zhì)性疾病都可能引起勃起功能障礙。可以說，勃起功能障礙的出現(xiàn)，說明患者的健康已亮起了紅燈。如果仍不積極診治尋求改善，則很可能會導致不可逆轉(zhuǎn)的危害。隨著時間的推移，可能發(fā)展為永久性的性功能障礙。這樣就可能導致性激素分泌嚴重不足，嚴重的還會不利于男性的生理特征。

3、勃起功能障礙與全身慢**有著“唇亡齒寒”的密切關聯(lián)。勃起功能障礙有著以小見大的意義，與個體的身心健康息息相關。忽視勃起功能障礙或許意味著錯失早期發(fā)現(xiàn)和治療心臟病、抑郁癥等疾病的機會。作為男性健康危機的預警信號，對于勃起功能障礙的出現(xiàn)應給以應有的重視和干預，否則只會埋下更大的健康隱患。

通過上面的介紹可以看出，預防性功能障礙的方法有很多的，在平時的時候患者一定要注意加強身體鍛煉，養(yǎng)成一個良好的身體素質(zhì)，這樣對于避免這種疾病發(fā)生也有很大的幫助同時要節(jié)制房事，不要過度的手淫，也要了解一些性方面的知識這樣，可以幫助患者度過一些認識誤區(qū)。