預(yù)防早泄的病情主要從生活細(xì)節(jié)入手，因?yàn)橐�發(fā)早泄的病情也是不良的生活習(xí)慣所引起的，早泄男性疾病會(huì)讓人心理十分的痛苦，會(huì)影響男性的自信心和自尊心，男性一定要預(yù)防早泄的病情，遠(yuǎn)離早泄帶來(lái)的危害。

生活細(xì)節(jié)中預(yù)防早泄的方法如下：

1：提高身體素質(zhì)：

早泄的男性身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病原因，應(yīng)該積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且要注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

2：節(jié)房事，戒手淫

長(zhǎng)期房事過(guò)度、頻繁手淫導(dǎo)致會(huì)精神疲乏，也是導(dǎo)致早泄的重要原因。實(shí)踐證明，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類(lèi)型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，可以有效的治療早泄的問(wèn)題。

3：消除心理因素

正確的看待性生活，不能因?yàn)橐粌纱涡越皇�敗而沮喪�?dān)憂，缺乏信心。夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素。尤其是旗子避免給丈夫造成精神壓力，性交時(shí)思想要幾種，特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想幾種，防止早泄。

性欲很強(qiáng)的人，可能對(duì)自己的問(wèn)題特別警惕，懷有成見(jiàn)，于是常采取兩種對(duì)策：限制和盡可能減少事前愛(ài)撫的時(shí)間，或?yàn)檠舆t射精在性活動(dòng)中利用非性念頭轉(zhuǎn)移注意力。他們很容易受到對(duì)方的責(zé)難，對(duì)任何實(shí)際發(fā)生的事或預(yù)想的來(lái)自對(duì)方的批評(píng)十分敏感，害怕因此而失去對(duì)方的愛(ài)情或婚姻�？傊�，早泄是一個(gè)涉及雙方的問(wèn)題，早泄可以成為女性性欲淡漠的原因。同時(shí)，女性的性欲低下亦可成為早泄的原因。

射精速度的快慢和性交體位、陰莖抽動(dòng)幅度和速度，以及女性的反應(yīng)都有關(guān)系。如果陰莖抽動(dòng)過(guò)程中女性突然有意收縮引導(dǎo)，加強(qiáng)對(duì)陰莖的緊握作用，對(duì)陰莖刺激明顯加劇，從而導(dǎo)致射精大大提前。

早泄的臨床特征都有哪些?男子對(duì)射精控制和女性滿意的關(guān)注程度，與他們受教育的程度呈直接平行增加的趨勢(shì)。在教育和文化層次較低的人群中極少主訴早泄問(wèn)題。在這一社會(huì)文化階層中，通常為男子主宰性行為模式。一般來(lái)說(shuō)，他們只關(guān)心自己的滿足，很少把過(guò)早射精看作是一種問(wèn)題，而文化層次較高人群中，他們十分關(guān)心女方的滿意程度，所以這類(lèi)人群提出早泄問(wèn)題較多。

患有早泄的男性不要羞于治療，及時(shí)的到正規(guī)的大醫(yī)院治療，以正確的心態(tài)面對(duì)早泄的病情，健康的男性要做好預(yù)防早泄的準(zhǔn)備，注意房事，保持積極向上樂(lè)觀的心態(tài)，能遠(yuǎn)離早泄的危害，祝福男性身體健康，家庭幸福。