無精癥如何飲食比較好呢?這個問題是生活中很多男性朋友都想要了解的，因為無精癥發(fā)生以后，給患者帶來的傷害是非常大的，這種疾病不僅要科學的治療，也要合理的膳食，才會有利于這種疾病的治療恢復，那么無精癥如何飲食比較好?

在營養(yǎng)學方面，很多植物和健康食品都有助于增加精子數(shù)量和提高精子質量。從南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液用同量的鮮奶稀釋，每天一杯可以起到很強的滋補作用，有助于男性增加性欲，提高精子質量，恢復生殖能力。

此外，多吃些補腎填精、益氣養(yǎng)血生精之品，以提高精子的質量和活力，如：鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛，其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。因這些食物中含賴氨酸高，是精子形成的重要成分。

另外，體內缺鋅亦會使性欲降低，精子減少。應多吃含鋅量高的食物，從中醫(yī)的角度來說，含鋅豐富的食物具有補腎的作用，對提高男性生育能力很有幫助;從西醫(yī)的角度來說，多吃含鋅豐富的食物不但對前列腺有好處，還可以增加精子數(shù)量，而維生素e也有提高精子質量的作用。

每天可以當零食多吃一點瓜子，南瓜子。此外，核桃，花生，榛子，松子等堅果類的食物含鋅都比較豐富。如果嚴重缺鋅，則最好每日口服醋酸鋅50毫克，定期檢查體內含鋅量。

而水果方面應多吃含糖量高的水果，因為提高精子質量和活力與精囊中所含果糖的數(shù)量有關，如果*中果糖含量低，容易引起死精癥 。建議多吃梨，蘋果，葡萄，菠蘿，甜橙等含糖量尤豐的水果。男性還應該多喝水，這樣可以促進毒素排出，預防泌尿系感染。

相信大家通過以上文章內容的介紹，應該對無精癥這種疾病的飲食有了更多了解，無精癥這種疾病發(fā)生以后，大家可以多吃一些補腎填精的食物，而且每天也可以當零食，多吃一些瓜子，南瓜子這種食物對于病情恢復都是有幫助。