冠心病的科學(xué)保健一直是我們所關(guān)心的問題，現(xiàn)在越來越多的朋友都患有非常嚴(yán)重的心臟病，可能來自于工作的壓力和生活中的壓力，下面就讓我們的專家來為大家介紹下關(guān)于疾病的常見科學(xué)保健知識。

冠心病患者如何科學(xué)合理的進(jìn)行保健?中醫(yī)專家告訴我們，冠心病人要保證有充足的睡眠，每天都不應(yīng)少于8小時。需要指出的是，飯后不可立即就寢，因?yàn)轱埡笊窠?jīng)活動增強(qiáng)，使得心跳減慢，飯后立即就寢容易出現(xiàn)心跳驟停的潛在危險(xiǎn)。因此，就寢時間最好在飯后2—3小時。就寢時，適宜的睡姿應(yīng)是右側(cè)臥位雙腿稍彎曲。這是因?yàn)樾呐K在胸腔偏左位，兩肺又位于其左右。因此，仰臥和左側(cè)臥位對心臟跳動是不利的。睡眠醒來后必須先在床上躺一會兒，待“醒透”后再起床，以避免心絞痛發(fā)作。

需要注意的是，大家要預(yù)防便秘，謹(jǐn)慎便秘癥狀影響冠心病的康復(fù)。在排便的時候也要加以謹(jǐn)慎，不可過于用力，那樣會令腹內(nèi)壓力增高而導(dǎo)致回心血流量增加，從而加大心臟負(fù)荷，誘發(fā)心絞痛和心肌梗死的發(fā)作。除了要規(guī)律排便之外，在日常生活中要多吃些含纖維(尤其是粗纖維)較多的食物，如水果、五谷雜糧等，以促進(jìn)排便。

看過上面的知識之后相信大家已經(jīng)可以對自己的冠心病進(jìn)行治療了，在日常的生活中還希望大家可以照顧好自己的身體哦，還要注意一些常見的事項(xiàng)，不要讓自己的疾病治療事倍功半哦，祝愿大家徹底康復(fù)。也希望我們的患者朋友可以幫助身邊需要幫助的患者。