生活中很多疾病都是可以提前做好預(yù)防工作的，而對(duì)于冠心病的發(fā)生也是不例外的，我們只有正確的在生活中積極做好預(yù)防工作才會(huì)避免患上冠心病，因此大家對(duì)于預(yù)防冠心病的措施也是比較關(guān)注的，那么有哪些措施預(yù)防冠心病?

冠心病應(yīng)該如何預(yù)防

預(yù)防分為三級(jí)，一級(jí)預(yù)防是指沒(méi)有發(fā)病時(shí)進(jìn)行預(yù)防，二級(jí)預(yù)防是指發(fā)病后預(yù)防，三級(jí)預(yù)防是指發(fā)病后防止發(fā)生并發(fā)癥，其中二級(jí)預(yù)防意義最重大，過(guò)去30年美國(guó)外依靠二級(jí)預(yù)防提高了平均壽命4.6年。主藥預(yù)防藥有阿司匹林、天欣泰、冠脈寧等藥。我國(guó)臨床重治療輕預(yù)防，造成我國(guó)心腦血管疾病復(fù)發(fā)率高的主要原因。

即在沒(méi)有冠心病證據(jù)的人群中減少發(fā)生冠心病的危險(xiǎn)。主要是針對(duì)易患人群，控制易患因素，防止動(dòng)脈粥樣硬化的形成。要從兒童、青少年及年輕時(shí)就開(kāi)始積極有效的預(yù)防危險(xiǎn)因素的發(fā)生。

1。 不吸煙;

2。 保持血壓正常穩(wěn)定， 理想血壓是120/80mmHg。高血壓的防治措施包括保持正常體重，限制酒精，食鹽攝入，保持適當(dāng)鉀，鈣和鎂攝入，以及在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥。

3。 維持血脂正常，防治高脂血癥，高危人群要定期檢查，低脂飲食，運(yùn)動(dòng)，和服用降脂藥。

4。 避免精神緊張。

5。 運(yùn)動(dòng)過(guò)少的生活方式是冠心病的重要危險(xiǎn)因素，規(guī)律地鍛煉有助于保持體重，減少高血脂和高血壓，冠心病的發(fā)生。

6。 維持血糖正常，防治糖尿病。

7。 對(duì)已有冠心病危險(xiǎn)因素(高血壓、糖尿病、高脂血癥等)的高危病人，建議長(zhǎng)期服心血康防止冠心病的發(fā)生。

綜合以上文章內(nèi)容介紹，大家應(yīng)該對(duì)于有效預(yù)防冠心病的常識(shí)都有了更多了解，希望大家了解到這些預(yù)防方法都能夠在預(yù)防工作方面有更多的幫助，大家在日常生活中一定要保持血壓的穩(wěn)定，而且要避免精神過(guò)度的緊張，合理的膳食才會(huì)減少冠心病的傷害。