有很多的女性最擔(dān)心的就是月經(jīng)，當(dāng)月經(jīng)期間出現(xiàn)了痛經(jīng)之后，還會對女生帶來很多的影響，平時開車需要注意綜合進(jìn)行調(diào)節(jié)，而且在日常生活中，要注意治療可以利用熱水袋，同時，也要注意避免抽煙喝酒，有效進(jìn)行護(hù)理，出現(xiàn)痛經(jīng)，女性應(yīng)該怎么辦？

1.熱敷：是伴隨著怕冷癥狀的痛經(jīng)患者可以使用的一種最簡單、有效的方法。具體的方法就是在盆骨小腹的位置放一個熱水袋)，放置的時間至少需要5-10分鐘，可以幫助身體促進(jìn)血液循環(huán)，從而就可以幫助有效緩解疼痛。

2.服用止痛藥：這是緩解痛經(jīng)的一種最直接的方法。但是因為是藥三分毒，并且西藥主要作用是止痛，治標(biāo)不治本，因此最好是特殊情況下和忍無可忍的時候服用，同時服用藥物也應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)才可以使用，不能自己隨便使用。

3.食療治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，比如枸杞燉兔肉的效果就是不錯的，原料主要包括了枸杞子，兔肉。將枸杞子和兔肉洗凈之后，一同入鍋然后加入適量的水，使用文火慢慢的燉熟，在出鍋前可以用適量的鹽調(diào)味。服用方法是飲湯吃肉，每日服用1次。對于*來說具有滋補肝腎、補氣養(yǎng)血的作用和功效，當(dāng)然此方法還是在沒有來月經(jīng)前堅持服用，效果最佳。

當(dāng)歸生姜羊肉湯：能夠起到益氣養(yǎng)血的作用，主要適用于治療因為氣血虛弱引起的痛經(jīng)。原料需要準(zhǔn)備的有羊肉，當(dāng)歸，黃芪，生姜。制作方法是把羊肉洗凈然后切塊，與洗凈的當(dāng)歸、黃芪、生姜等等材料共燉湯，在出鍋前加適量的鹽及調(diào)味品。然后患者就可以吃肉飲湯。

痛經(jīng)有哪些方法能夠快速解決呢

女性有痛經(jīng)的癥狀可以適量的喝酒，其實酒類的飲料是具有一定的溫陽通脈，行氣散寒的作用，在月經(jīng)之前可以喝一些紅酒或者是酒釀，米酒，曲酒等起到一定的擴血管，通筋活絡(luò)效果，有效改善痛經(jīng)癥狀。也可以在月經(jīng)之前可以喝紅花酒，能夠改善痛經(jīng)癥狀，將紅花浸泡在白酒中需要浸泡一個星期，紅花酒是具有一定的養(yǎng)顏效果的，根據(jù)個人的口味和可以加入一些紅糖攪拌勻，可以用起到了溫經(jīng)通脈，活血的效果，尤其是針對血瘀型的痛經(jīng)，女性效果是比較好的。

女性有痛經(jīng)的癥狀也可以用食療方緩解病情，可以用補虛化瘀，溫暖的食物緩解病癥，體寒怕冷的女性可以吃一些溫?zé)崾澄�，患者可以吃紅糖，荔枝，小茴香，花椒，生姜等，如果是氣滯血郁的患者需要用通氣化瘀的食物。還應(yīng)該要補充一些富含維生素d的食物，能夠維持*生殖器官正常的功能，還能夠促進(jìn)肌肉代謝，患者可以吃一些豆類，堅果以及谷類的食物能夠促進(jìn)恢復(fù)。

大家需要注意這些調(diào)理方式，有效的用藥，合理飲食，大家需要注意避免濫用藥物，在月經(jīng)期間一定要注意內(nèi)褲的衛(wèi)生，避免細(xì)菌感染，這樣容易導(dǎo)致疾病嚴(yán)重，大家需要注意綜合經(jīng)營條件，幼教發(fā)現(xiàn)疾病，幫助患者盡早治療，這才是重要的任務(wù)，以免導(dǎo)致更多影響。