當(dāng)前看來(lái)遠(yuǎn)視疾病是特別多發(fā)的，而且該病在眼部疾病中的發(fā)病率相當(dāng)?shù)母�，該病的出現(xiàn)讓患者的視力發(fā)生了改變，從而給眼部的健康帶來(lái)了嚴(yán)重的傷害，所以我們應(yīng)當(dāng)進(jìn)行遠(yuǎn)視的預(yù)防工作，往下看認(rèn)識(shí)一下預(yù)防遠(yuǎn)視的措施主要有哪些呢。

遠(yuǎn)視眼的四大預(yù)防方法

1、遠(yuǎn)眺按摩法預(yù)防遠(yuǎn)視眼，每日晨起，在空氣新鮮處，閉目，眼球從右到左，再?gòu)淖蟮接腋鬓D(zhuǎn)5次，然后突然睜眼，極目遠(yuǎn)眺、平靜端立或坐定，用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反復(fù)5次，可以達(dá)到預(yù)防遠(yuǎn)視眼的目的。

2、閉目放松法，靜心閉目片刻，以?xún)烧戚p捂雙眼，兩肘支撐在桌子邊沿，全身肌肉盡量放松，30秒鐘后，睜眼閃眨多次。每日做3-5次。此法能明顯改善視力，特別適用于經(jīng)常閱讀和寫(xiě)作的中老年人。

3、轉(zhuǎn)動(dòng)眼球法預(yù)防遠(yuǎn)視眼，坐在床邊或椅上，雙目向左轉(zhuǎn)5圈，平視前方片刻。每日早晚各做一次，不要間斷，日久必見(jiàn)遠(yuǎn)視眼的預(yù)防成效。

4、入靜養(yǎng)目法預(yù)防遠(yuǎn)視眼，端坐，全身放松，眼微閉，雙手放在膝頭，手心向上(有心腦血管病者手心向下)，心中反變意想：我在氣中，氣在我中，天人合一，氣為我用，靜養(yǎng)15分鐘，然后慢慢睜開(kāi)眼睛，深吸三口氣，氣沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的預(yù)防遠(yuǎn)視眼。

遠(yuǎn)視眼的病因病理

前后軸變短，眼腫瘤或眼眶的炎性腫塊可使眼球后極部?jī)?nèi)陷并使之變平;球后新生物或球壁組織水腫均可使視網(wǎng)膜的黃斑區(qū)向前移;由視網(wǎng)膜剝離所引起，這種剝離所引起的移位，甚至可使之觸及晶體的后面，其屈光度的改變更為明顯。

曲率性遠(yuǎn)視，由于眼球屈光系統(tǒng)中任何屈光體的表面彎曲度較小所形成。角膜是易于發(fā)生這種變化的部位。從光學(xué)的理論計(jì)算，角膜的彎曲半徑每增加1mm可增加6D的遠(yuǎn)視。在這種曲率性遠(yuǎn)視眼中，只有很少的角膜能保持完全球形，幾乎都合并有散光。

屈光率性遠(yuǎn)視，晶體的屈光效力減弱所致。主要是因?yàn)槔夏陼r(shí)所發(fā)生的生理性變化以及糖尿病患者在治療中引起的病理變化所造成;晶體向后脫位時(shí)也可產(chǎn)生遠(yuǎn)視，它可能是先天性的不正�；蜓弁鈧�和眼病所引起;另外，在晶體缺乏時(shí)也可能導(dǎo)致高度遠(yuǎn)視。

朋友們清楚的了解到了以上的知識(shí)之后，對(duì)于預(yù)防遠(yuǎn)視的措施特別的了解了，遠(yuǎn)視帶來(lái)了相當(dāng)嚴(yán)重的危害，會(huì)給較多的朋友帶來(lái)生活中的困擾，為此朋友們應(yīng)當(dāng)重視遠(yuǎn)視的出現(xiàn)，可以在生活中進(jìn)行遠(yuǎn)視疾病的預(yù)防工作，從而遠(yuǎn)離遠(yuǎn)視的危害。