現(xiàn)如今，不少青少年被遠視眼這種疾病困擾著，這種疾病對患者視力得到影響也是比較大的，可是很多人對遠視眼這種疾病不了解，不知道如何預防這種疾病，為了幫助大家更好的預防這種疾病，下面就青少年預防遠視眼的方法有什么進行介紹。

1.遠眺按摩法

遠眺按摩法是預防遠視眼最有效的一種方法。每天早上起床后，可站在空氣新鮮處，閉目，讓眼球從右到左，再從左到右各轉(zhuǎn)5次，然后突然睜眼，極目遠眺、平靜端立或坐定，用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反復5次，可以達到預防遠視眼的目的。

2.轉(zhuǎn)動眼球法

轉(zhuǎn)動眼球法也是兒童遠視眼預防的好辦法。具體的做法是:坐在床邊或椅上，雙目向左轉(zhuǎn)5圈，平視前方片刻。每日早晚各做一次，不要間斷，日久必見遠視眼的預防成效。

3.靜養(yǎng)目法

靜養(yǎng)目法是預防遠視眼的一種常用方法。方法：端坐，全身放松，眼微閉，雙手放在膝頭，手心向上(有心腦血管病者手心向下)，心中反變意想：我在氣中，氣在我中，天人合一，氣為我用，靜養(yǎng)15分鐘，然后慢慢睜開眼睛，深吸三口氣，氣沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的預防遠視眼。

青少年應該如何預防遠視眼呢？以上就這個問題做了比較詳細的介紹，希望能夠引起大家的重視，遠視眼這種疾病對眼部健康造成一定的影響，嚴重的影響著患者的正常生活和學習，因此，我們一定要做好以上幾點，防止遠視眼疾病發(fā)生。