眼睛對于我們來說是非常重要的。如果我們的眼睛受到疾病的傷害，會給我們造成很大的影響。色盲就是一種很常見的眼部疾病。雖然這種疾病不會給我們身體帶來很大的危害。但是也會給我們的生活和工作帶來很大的影響。所以我們對這種疾病要引起重視。那么我們該怎樣預(yù)防色盲的發(fā)生呢?

先天性色覺障礙通常稱為色盲，它不能分辨自然光譜中的各種顏色或某種顏色;而對顏色的辨別能力差的則稱色弱，色弱者，雖然能看到正常人所看到的顏色，但辨認顏色的能力遲緩或很差，在光線較暗時，有的幾乎和色盲差不多，或表現(xiàn)為色覺疲勞，它與色盲的界限一般不易嚴格區(qū)分。色盲與色弱以先天性因素為多見。男性患者遠多于女性患者。

三色盲的預(yù)防方法介紹

1、首先，要從優(yōu)生優(yōu)育方面預(yù)防色盲發(fā)生。對于一個男性色盲患者來說，如果希望自己的后代擺脫色盲的痛苦糾纏，不但要和正常女子結(jié)婚，還要選擇生男孩。而對于一個女性色盲患者來說，不但要和正常男子結(jié)婚，還要選擇生女孩。

2、另外，還可以從日常飲食方面預(yù)防色盲發(fā)生。色盲的改善和治療方法很多，而飲食對預(yù)防和改善色盲癥狀也是有幫助的。含維生素A食物、含維生素C食物、含鈣鉻食物、堿性食物、含核黃素食物等六類食物能預(yù)防和改善色盲癥狀。

3、中醫(yī)穴位按壓也可治療色盲。指壓位于眼球正中央下二厘米處的“四白”穴，能提高眼睛機能。指壓時，一面吐氣一面用食指強壓幾秒鐘。指壓時睜眼指壓和閉眼指壓均可。睜眼指壓時，能明確判斷色彩。

知道了該怎樣預(yù)防色盲的發(fā)生了，很多的疾病都有遺傳性色盲也不例外。所以首先要從優(yōu)生優(yōu)育方面來預(yù)防色盲的發(fā)生。另外在日常的飲食方面，也要增強營養(yǎng)。多食用富含維生素的食物。平時要注意用眼衛(wèi)生，不要讓眼睛過度疲勞。要注意多加休息，保護好自己的眼睛。