根據(jù)全國各個地方，各個學校的調(diào)查顯示，現(xiàn)在近視的孩子可真是不少啊。我們也可以看到，10個孩子里面，最起碼是有7個孩子是近視的。眼睛出現(xiàn)了問題，如果不注意的話呢，更嚴重的問題將會出現(xiàn)。

青少年要想預防黃斑病變中的黃斑變性，在生活當中就要注意以下幾點：

青少年要想預防黃斑病變中的黃斑變性，在生活當中就要注意1、患者老年性黃斑變性可能與患者長期的紫外線暴露有著關系，所以專家建議太陽光強烈的時候，出門的時候一定要戴上墨鏡。這也是青少年千萬不能忽視青少年眼底黃斑變性預防。

青少年要想預防黃斑病變中的黃斑變性，在生活當中就要注意2、經(jīng)研究表明發(fā)現(xiàn)老年黃斑病變的發(fā)生還還與高血壓高血脂相關，因此患者一定要積極預防高血壓高血脂盡量少吃些比較油膩的食品，還要加強身體的鍛煉，這些都有助于預防黃斑變性或者是減緩其發(fā)展。

青少年要想預防黃斑病變中的黃斑變性，在生活當中就要注意3、要多吃蔬菜和水果，因為蔬菜和水果中含有大量的抗氧化物質(zhì)比如有很多種維生素還有葉黃素等，因此患者一定要多吃些蔬菜、水果以及魚類，在它們中占的含量是比較多，不飽和的酸具有較強的抗氧化能力，所以青少年患者要吃些含有葉黃素的食物，尤其是菠菜，這對于青少年骨骼的成長還有發(fā)育都起著十分關鍵的作用。

重視青少年的視力健康，減少青少年眼科疾病的發(fā)生，我們首先要明確相關疾病的預防知識，黃斑變性在青少年的各種眼科疾病當中所占的比例是非常大的，所以關于這種疾病的預防我們還是應該重視的。

作為青少年，正處于青春時期，要更加好好愛惜自己的身體，不要讓一些疾病的發(fā)生影響自己的身體和成長。要對近視引起重視，在黃斑病變發(fā)生在年輕人的身上，也不是什么奇怪的事情了。