老年人預(yù)防干眼癥的妙招有哪些？很多人在生活中都不知道怎么預(yù)防干眼癥=，對(duì)于這些老年人也不知道要怎么辦？那么，老年人預(yù)防干眼癥的妙招是什么呢？下面我們一起去看看專(zhuān)家是怎么說(shuō)的。

隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的各項(xiàng)機(jī)能都在不斷下降，免疫力、抵抗力等都無(wú)法與年輕時(shí)候相比，各種疾病包括干眼癥也都出現(xiàn)了。這里，專(zhuān)家提醒老年人要多注意干眼癥的預(yù)防措施。

1 、干眼癥的預(yù)防首先要注意眼睛健康。每天不要接觸超過(guò)4小時(shí)的電腦、電視時(shí)間，每隔1小時(shí)進(jìn)行眼部護(hù)理，休息。

2、預(yù)防老年干眼癥的方法從調(diào)節(jié)飲食入手最好。有干眼癥患者應(yīng)該多吃胡蘿卜，菠菜，芝麻，黑豆，黃豆，小米等能補(bǔ)充影響的食物。

3 、堅(jiān)持做眼保健操也是預(yù)防干眼癥的好方法之一。它適用于各種年齡的人。點(diǎn)和方法：按天才能點(diǎn)，從頭開(kāi)始眼睛向上和向下，捏指出眼睛，揉四白點(diǎn)。此外，經(jīng)常按摩，可以點(diǎn)風(fēng)池，以及揉百耳朵肝，脾，腎眼洞。

干眼癥是老年人常見(jiàn)眼病之一，也是導(dǎo)致失明的元兇之一，要引起足夠的重視。

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