所有種類的眼部疾病一旦出現(xiàn)，都會對視力造成比較大的影響，甚至?xí)�有失明的嚴重性，所以人們平時一定要特別注意保護眼部衛(wèi)生，減少出現(xiàn)眼部疾病的癥狀，特別是干眼癥的預(yù)防很關(guān)鍵，那么，干眼癥都有哪些預(yù)防方法呢？

怎樣預(yù)防干眼癥：

(1)為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應(yīng)放置在窗戶的對面或背面，環(huán)境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶應(yīng)拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。

(2)長期從事電腦操作者，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等，電腦操作者應(yīng)多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。

(3)要有效地預(yù)防干眼病，最好的辦法是養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣，避免眼睛疲勞的最好方法是適當(dāng)休息，切忌連續(xù)操作。如果你是眼鏡族，那么配一副合適的眼鏡是很重要的。40歲以上的人，最好采用雙焦點鏡片，或者在打字時，配戴度數(shù)較低的眼鏡。工作的姿勢和距離也是很重要的，盡量保持在60cm上以距離，調(diào)整一個最適當(dāng)?shù)淖藙�，使得視線能保持向下約30o，這樣的一個角度可以使勁部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。

(4)為減少眼部的干燥，可以適當(dāng)在眼部點用角膜營養(yǎng)液。另外眼保健操也可以起到放松眼的調(diào)節(jié)，減少視疲勞的作用。

干眼癥治療方面的常見誤區(qū)

一：眼睛干燥就點眼藥水。

許多長期使用電腦的工作人員，如財務(wù)人員、IT行業(yè)人員、新聞媒體人員、文員等，一旦發(fā)生眼干、眼澀、疲勞不適的時候，第一時間想到的就是去藥店買眼藥水，過度使用眼藥水是人們最容易踏入的誤區(qū)。因為，目前90%的眼藥水都含有防腐劑，這些物質(zhì)可對眼表的細胞產(chǎn)生損害。所以當(dāng)眼睛出現(xiàn)不適的時候，還是要到醫(yī)院找眼科大夫做出正確的診斷再對癥治療，不要隨意亂滴眼藥水。

二：干眼病一次就能治愈。

干眼病需要長期治療，不是去一次醫(yī)院就能治愈的，而且治療期間病情可能會反復(fù)。因為無論是什么原因?qū)е碌母裳鄄�，都只有在病因消除、眼睛的健康淚膜形成后才算治愈。因此要在醫(yī)生指導(dǎo)下堅持治療，才能取得較好的療效。

三：患了干眼病會失明。

很多患者擔(dān)心干眼病會導(dǎo)致失明，心理壓力較大。其實不然，只有極少數(shù)由于全身疾病引起的干眼病會致盲，大部分患者在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下正確用藥會逐漸緩解。

溫馨提示，許多人們在出現(xiàn)眼部不舒服的現(xiàn)象是，往往會選擇隨便購買一些眼藥水進行滴注，這種情況反而會對眼睛造成比較大的傷害，如果眼部干燥的比較嚴重，可以及時用角膜營養(yǎng)液滴入眼部，能夠起到緩解效果。