很多朋友平時(shí)都喜歡吃堅(jiān)果????吧？我也是??，比如核桃、杏仁、腰果等，但是就拿腰果來(lái)說(shuō)，我平時(shí)只知道吃，并沒(méi)有真正的了解，那天侄女問(wèn)我還一下說(shuō)不上來(lái)，所以專(zhuān)門(mén)查了一下，今天在這里和大家一起分享啦~

??腰果性味歸經(jīng)：腰果味甘，性平，歸肺、大腸經(jīng)。
所以，腰果既不是熱性，也不是涼性，是性質(zhì)平和的食物。

??功效：在中醫(yī)里可發(fā)揮補(bǔ)腎固精、健腦益智、止咳平喘等功效。
而且注意事項(xiàng)也不少喲，比如過(guò)敏人群不宜吃，同時(shí)腰果熱量較高，需要注意控制攝入量，以免過(guò)量攝入導(dǎo)致肥胖。

??說(shuō)到這里，其實(shí)腰果的吃法也很多，比如：
??糯米腰果粥
??西芹炒腰果
??直接吃
……

??如果我的分享讓您對(duì)腰果有了更多的了解，歡迎點(diǎn)贊??、收藏、轉(zhuǎn)發(fā)~