我朋友最近吹上了養(yǎng)生的風(fēng)??，的確感覺(jué)她整個(gè)人很有活力，皮膚狀態(tài)也好了，我還是有點(diǎn)羨慕??，問(wèn)她最近安排了什么養(yǎng)生妙招，她說(shuō)沒(méi)啥特別啊，還是以前那樣，就是最近開(kāi)始吃香榧了??！
????香榧？她跟我介紹這個(gè)最近獲得的新寶貝有哪些好處，比如潤(rùn)澤肌膚、提升食欲、潤(rùn)燥通便等，我聽(tīng)到這里看著她光滑的皮膚，覺(jué)得這個(gè)東西多少還是有點(diǎn)效果吧！

聽(tīng)了朋友這么說(shuō)，我前兩天還去查了一下，香榧的確對(duì)女性有不少好處，但是也發(fā)現(xiàn)有很多注意事項(xiàng)。
??過(guò)敏人群：因?yàn)橄汩伎赡芎幸欢ǖ倪^(guò)敏原，所以對(duì)堅(jiān)果類食物過(guò)敏的人群應(yīng)避免食用。
??食用量控制：雖然香榧營(yíng)養(yǎng)豐富，但因其熱量較高且脂肪含量不低，所以健康人群也需適量食用，以防攝入過(guò)多導(dǎo)致上火或體重增加，一般每天吃10顆左右就差不多了。
??食用禁忌：由于香榧性偏溫?zé)?，所以?duì)于陰虛火旺、者不建議食用，以免加劇相關(guān)不適。

小伙伴們看到這里有沒(méi)有什么新收獲呀??？其實(shí)注意正確的吃香榧，平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對(duì)身體還是很有好處的喲??~

??如果我的分享讓您對(duì)香榧有了更多的了解，??歡迎點(diǎn)贊、收藏、轉(zhuǎn)發(fā)~