前段時間我爸帶回來一箱羊奶??，讓我和我媽每天記得喝，說是對身體特別好。不過我之前沒喝過羊奶，所以我看了很多醫(yī)生分享的科普文章，還特地請教了一位營養(yǎng)師朋友，發(fā)現(xiàn)喝羊奶確實(shí)對我們的身體有不少好處，比如：
??補(bǔ)充營養(yǎng)
??調(diào)整情緒
??改善睡眠

于是我和我媽就開始每天早晨喝一杯羊奶，不過我個人不太喜歡直接喝奶，所以就學(xué)了幾種羊奶的花式吃法，比如：
??羊奶雞蛋羹
??羊奶粥
親測！它們味道還挺不錯的，具體做法我都整理在圖上啦??，有需要的朋友記得收藏哦～

最后我想說，雖然喝羊奶對咱們的身體有蠻多的好處，不過大家平時還是要注意控制喝羊奶的量，千萬別喝得太多???♂?，不然可能會出現(xiàn)肚子脹、惡心等情況，到時候遭罪的還是自己呀～

??以上就是我今天準(zhǔn)備分享的全部內(nèi)容啦，如果對您有幫助，可以點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)、關(guān)注一下～