前兩天我去外面吃飯的時候發(fā)現(xiàn)，右側(cè)個別牙齒出現(xiàn)一喝冷飲就有刺激性疼痛感。然后就讓朋友打著手機的手電筒看，結(jié)果就發(fā)現(xiàn)牙齒上有一兩個小黑點。

我立即上網(wǎng)去查找相關(guān)資料，說是蛀牙引起的，朋友也覺得可能是這個原因。所以第二天我就去醫(yī)院檢查，果不其然，就是蛀牙?

通過與醫(yī)生的溝通，以及上網(wǎng)收集到的資料，我了解到蛀牙是一種進行性疾病，如不進行治療，其病程發(fā)展將一直延續(xù)，進一步對牙齒??健康造成嚴(yán)重的傷害。因此，我想和小伙伴們分享一些心得體會，避免蛀牙毀掉自己的牙齒?
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1??積極就醫(yī)診治：如果有小伙伴們發(fā)現(xiàn)和我類似的情況，可以盡快前往醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查，并根據(jù)病情的嚴(yán)重程度配合醫(yī)生進行相應(yīng)的治療。??
2??口腔護理：平時我們應(yīng)堅持早晚刷牙，掌握正確的刷牙方法。刷牙時間一般不低于3分鐘，注意選擇含氟牙膏，隨身攜帶牙線，有助于飯后及時清潔口腔衛(wèi)生的“死角”。??
3??調(diào)整飲食：注意清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝溫開水，避免在兩餐之間吃甜食，以減少疾病的復(fù)發(fā)概率。

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