胃下垂疾病對我們的影響很大，這種疾病主要是胃部出現(xiàn)松弛以致于位置發(fā)生變化，而對患者的健康造成影響的疾病，許多肥胖者或者是非常瘦弱的人群，容易患上胃下垂，希望大家對這種疾病提前做到了解和預(yù)防，那么胃下垂的癥狀有哪些呢！

常見的胃下垂疾病的癥狀表現(xiàn)有：

1、腹脹及上腹不適�；颊叨嘧允龈共坑忻洕M感、沉重感、壓迫感。

2、腹痛。多為持續(xù)性隱痛。常于餐后發(fā)生，與食量有關(guān)。進(jìn)食量愈大，其疼痛時(shí)間愈長，且疼痛亦較重。同時(shí)疼痛與活動有關(guān)，飯后活動往往使疼痛加重。

3、惡心、嘔吐。常于飯后活動時(shí)發(fā)作，尤其進(jìn)食過多時(shí)更易出現(xiàn)。這是因?yàn)?次進(jìn)入較大量食物，加重了胃壁韌帶之牽引力而致疼痛，隨之出現(xiàn)惡心、嘔吐。

4、便秘。便秘多為頑固性，其主要原因可能由于同時(shí)有橫結(jié)腸下垂，使結(jié)腸肝曲與脾曲呈銳角，而致通過緩慢。

5、神經(jīng)精神癥狀。由于胃下垂的多種癥狀長期折磨病人，使其精神負(fù)擔(dān)過重，因而產(chǎn)生失眠、頭痛、頭昏、遲鈍、憂郁等神經(jīng)精神癥狀。還可有低血壓、心悸以及站立性昏厥等表現(xiàn)。

6、體檢可見瘦長體型。上腹部壓痛點(diǎn)因立臥位變動而不固定，有時(shí)用沖擊觸診法，或患者急速變換體位時(shí)，可聽到臍下振水聲。上腹部易捫到主動脈搏動，常同時(shí)伴有肝下垂、腎下垂及結(jié)腸下垂的體征。

告別胃下垂要常做哪些運(yùn)動?

長此以往，由于消化吸收功能受到影響，會導(dǎo)致體質(zhì)更加虛弱，甚至形成惡性循環(huán)。

專家提醒大家：告別胃下垂要常做運(yùn)動。適當(dāng)鍛煉可以幫助矯治胃下垂。太極拳、體操、散步等運(yùn)動強(qiáng)度適中、簡單易行，可以增強(qiáng)胃下垂患者的體質(zhì)�；颊咭部蛇M(jìn)行更有針對性的腹肌練習(xí)，增強(qiáng)腹部肌肉力量，增強(qiáng)胃及其韌帶的張力，從而達(dá)到矯治目的。

仰臥起坐練習(xí)：仰臥位，兩臂伸展過頭或雙手抱頭，用力收腹，前屈身體盡量靠近大腿。10次1組。

抬腿練習(xí)：仰臥，雙腿并攏伸直，抬高約45度，維持10秒鐘，還原。重復(fù)進(jìn)行，10次1組。

擺腿練習(xí)：仰臥，雙腿并攏伸直并抬高約45度，先向左側(cè)擺動，還原后再向右側(cè)擺動，重復(fù)10次為1組。

腹式呼吸練習(xí)：仰臥位，雙手交叉置于腹部，體會呼吸時(shí)腹部的起伏運(yùn)動，也可在腹部隆起時(shí)雙手施加阻力，或在腹部放置沙袋，進(jìn)行抵抗阻力的練習(xí)，增加訓(xùn)練效果。

側(cè)臥彎腰練習(xí)：側(cè)臥位，雙下肢伸直，兩手于頭部兩側(cè)交叉抱頭，努力使頭和胸部抬離床面，還原后重復(fù)5—6次。然后換成另一方向側(cè)臥位練習(xí)。

溫馨提示，胃下垂出現(xiàn)時(shí)的癥狀非常明顯，患者的腹部會出現(xiàn)腹脹以及上腹不適的情況，另外伴有便秘惡心嘔吐的癥狀，患者出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，需要及時(shí)的到醫(yī)院里接受檢查和治療，不要盲目的吃藥或者是運(yùn)動，這樣會使疾病惡化。