總是坐著的人，是很容易有痔瘡的，除了汽車司機外，孕婦也是痔瘡的高發(fā)人群，對于這部分人來說，平常應該多走動，這樣才能促進體內的血液循環(huán)，預防痔瘡的出現，專家指出，另外，有很多事情，也是痔瘡患者要注意的。

痔瘡飲食的禁忌有哪些?

一、忌飲酒。飲酒可使痔靜脈充血、擴張，痔核腫脹。

二、忌飽食。暴飲暴食、進食過飽，會加大痔瘡的發(fā)病程度。

三、忌辛辣。痔瘡患者如果嗜食刺激性強的辛辣食物，如辣椒、大蒜、生姜等，可促使痔瘡充血，從而加劇疼痛。

如何預防痔瘡?

一、平時要保持大便通暢，養(yǎng)成每日按時大便的習慣;

二、要多飲水、多吃蔬菜瓜果，少吃辛辣刺激性食物，避免久坐久站和久蹲;

三、要多參加體育鍛煉，保持全身血液循環(huán)通暢。此外，多做提肛運動也是一個簡便而有效的方法。

痔瘡出現以后，患者可以還會有便秘等的現象，這些都是并發(fā)出現的疾病，患者除了要多吃蔬果以外，還應該從根本原因入手，杜絕患上痔瘡的原因。例如，患者如果有經常熬夜的壞習慣，就要盡快改掉，工作可以晚點做，但疾病的治療卻不能拖。