我們要注意骨骼的變化，避免影響到自己的健康。有很多的女性，在絕境期間，容易出現(xiàn)此病，我們要注意一些高危因素，注意合理的治療方案，有效的控制疾病，我們要注意一些發(fā)病信號，那么，骨質疏松發(fā)病特征是什么呢?

骨質疏松的信號

1、疼痛

有半數(shù)以上的骨質疏松患者有疼痛的表現(xiàn)，女性最常見的是腰酸背疼，其次是肩背部、頸部和腳踝部，這種疼痛大多沒有具體原因，時好時壞，所以有時被當作過度疲勞和肌肉損傷來對待。

2、骨骼變形

這在您的父母身上可能體現(xiàn)得最明顯，他們可能出現(xiàn)彎腰駝背和身體變矮等現(xiàn)象。一般情況下，成人40歲以后，每增長10歲，身高下降1cm，老年期(60歲以后)可使身長平均縮短3cm～5cm，這大多是由骨質疏松引起的。

3、頻繁抽筋

產(chǎn)生腿腳抽筋的直接原因是肌肉調(diào)節(jié)時鈣磷代謝的異常。正常情況下，*血液中的鈣應呈平衡狀態(tài)，而經(jīng)常抽筋可能表明*對鈣、磷調(diào)節(jié)能力下降。

4、骨折

骨質疏松后由于骨質變脆，輕微的碰撞都可導致骨折，且骨折難以愈合，常以腰椎和股骨骨折多見。一般認為是摔傷造成的，但事實上跌倒僅是誘因，而骨質疏松才是真正的原因。

5、腰酸背痛最易被忽略

早期骨鈣減少可能不會引起不適，骨鈣丟失較多時會陸續(xù)出現(xiàn)腰酸背痛等癥狀。但多數(shù)中老年人忽視了這一癥狀，認為這是衰老的正�，F(xiàn)象。直至身高縮短、駝背甚至發(fā)生骨折時才意識到患上了骨質疏松癥。原發(fā)性骨質疏松癥最常見的癥狀，以腰背痛多見，占疼痛者的70%至80%。

常見的骨質疏松的癥狀都有哪些?

1、疼痛：骨質疏松的癥狀以腰背痛多見，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰臥或 坐位時疼痛減輕，直立時后伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。

2、身長縮短、駝背：這種骨質疏松的癥狀多在疼痛后出現(xiàn)。脊椎椎體前部幾乎多為松質骨組成，而且此部位是身體的支柱，負重量大，容易壓縮變形，使脊椎前傾，背曲加劇，形成駝背，隨著年齡增長，骨質疏松加重，駝背曲度加大，致使膝關節(jié)攣拘顯著。

3、呼吸功能下降：胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎后彎，胸廓畸形，骨質疏松的癥狀可使肺活量和最大換氣量顯著減少，患者往往可出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。

專家表示，辦公室一族們，要注意自己的鍛煉，同時也要注意增強營養(yǎng)，這樣對骨骼有好處。我們要注意平時的飲食，不管是男性還是女性多要注意身體的變化，合理有效的進行治療。