骨質(zhì)疏松患者自我測(cè)試方法：為幫助人們判斷自己是否是骨質(zhì)疏松的潛在患者，國(guó)際骨質(zhì)疏松基金會(huì)設(shè)計(jì)了“一分鐘風(fēng)險(xiǎn)測(cè)試”：
　　1．有沒(méi)有輕微碰撞或跌倒時(shí)就會(huì)發(fā)生髖骨骨折的情況？
　2．有經(jīng)常連續(xù)在3個(gè)月以上服用“可的松、強(qiáng)的松”等激素類藥品嗎？
　　3．您的身高是否降低了3厘米？
　　4．您經(jīng)常過(guò)度飲酒嗎？（超過(guò)安全限度）
　　5．您每天吸煙超過(guò)20支嗎？
　　6．您經(jīng)�；剂〖哺篂a嗎？（由于腹腔疾病或者腸炎而引起）
　　7．女士回答：您是否在45歲之前就絕經(jīng)了？
　　8．女士回答：您曾經(jīng)有過(guò)連續(xù)12個(gè)月以上沒(méi)有月經(jīng)嗎？（除了懷孕期間）
　　9．男士回答：您是否患有陽(yáng)痿或者缺乏性欲這些癥狀？
　　對(duì)于以上自測(cè)問(wèn)題如果您有任何一道問(wèn)題的答案為“是”，表明就有患上骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)，應(yīng)當(dāng)咨詢醫(yī)生是否需要進(jìn)一步的檢查或治療；如果您的答案有相當(dāng)一部分或者全部為“是”，說(shuō)明您有可能已經(jīng)患有骨質(zhì)疏松癥，有必要去醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查。