骨質(zhì)疏松患者自我測試方法：為幫助人們判斷自己是否是骨質(zhì)疏松的潛在患者，國際骨質(zhì)疏松基金會設(shè)計了“一分鐘風(fēng)險測試”：
　　1．有沒有輕微碰撞或跌倒時就會發(fā)生髖骨骨折的情況？
　2．有經(jīng)常連續(xù)在3個月以上服用“可的松、強的松”等激素類藥品嗎？
　　3．您的身高是否降低了3厘米？
　　4．您經(jīng)常過度飲酒嗎？（超過安全限度）
　　5．您每天吸煙超過20支嗎？
　　6．您經(jīng)常患痢疾腹瀉嗎？（由于腹腔疾病或者腸炎而引起）
　　7．女士回答：您是否在45歲之前就絕經(jīng)了？
　　8．女士回答：您曾經(jīng)有過連續(xù)12個月以上沒有月經(jīng)嗎？（除了懷孕期間）
　　9．男士回答：您是否患有陽痿或者缺乏性欲這些癥狀？
　　對于以上自測問題如果您有任何一道問題的答案為“是”，表明就有患上骨質(zhì)疏松的危險，應(yīng)當(dāng)咨詢醫(yī)生是否需要進一步的檢查或治療；如果您的答案有相當(dāng)一部分或者全部為“是”，說明您有可能已經(jīng)患有骨質(zhì)疏松癥，有必要去醫(yī)院做進一步的檢查。