出現(xiàn)了腰肌勞損疾病的現(xiàn)象在我們的身邊并不是特別的少見了吧，腰肌勞損疾病的發(fā)生給患者朋友們的健康身體及正常生活都帶來了及其嚴重的危害性，為此我們大家對于這個疾病的發(fā)生是一定要及時治療，那么腰肌勞損的癥狀都會有哪些？

腰肌勞損是指腰骶部肌肉、筋膜以及韌帶等軟組織的慢性損傷，導(dǎo)致局部無菌性炎癥，從而引起腰臀部一側(cè)或兩側(cè)的彌漫性疼痛。本病又稱腰臀肌筋膜炎或功能性腰痛，祖國醫(yī)學(xué)稱為腎虛腰痛。是慢性腰腿痛中常見的疾病之一。

腰部勞損的練功活動 對腰部勞損應(yīng)加強腰背肌鍛煉，以促進氣血流通，增強腰部筋肉的力量�？勺髑案┖笱觥⒆笥覀�(cè)屈、風(fēng)擺荷葉、仰臥舉腿、飛燕點水等功，并可結(jié)合廣播操、太極拳等。

急性腰扭傷后未徹底治療，或逐漸勞損、出汗受涼以及運動量過大，超過了局部所承受的能力或反復(fù)單一動作疲勞積累所致。腰肌勞損的特點為以酸脹、疼痛由輕到重，自感不適開始，夜間疼痛加，輕微活動疼痛減輕，在競技狀態(tài)時幾乎不疼，活動累了疼痛加重。

腰肌勞損的癥狀都有哪些

1、腰部乏力，稍有不慎即有“扭傷感”，癥狀隨之加重，并伴有腰活動障礙。臨床檢查腰部肌肉松軟、無力，無明顯壓痛等一系列腰肌勞損的癥狀。

2、不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。

3、在疼痛的部位有固定的壓痛點，多位于肌肉起止點附近，叩擊壓痛點時，患者能明顯感覺到疼痛程度有所減輕。

4、腰部活動基本正常，一般無明顯障礙，但有時腰肌勞損患者會有牽掣不適感。不能久坐久站，不能勝任彎腰工作，彎腰稍久，便直腰困難，常喜雙手捶擊腰背部。

5、腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數(shù)患者腰部活動稍受限。

6、長期反復(fù)發(fā)作的腰背部酸痛不適，或呈鈍性脹痛，腰部重著板緊，如負重物，時輕時重，纏綿不愈。

腰肌勞損患者，應(yīng)保持正確的坐姿。要懂得勞逸結(jié)合，在天氣變化的時候，添加一些，保暖措施。輕度的腰肌勞損的特點為酸脹。感覺身體的不適，如果發(fā)現(xiàn)以上的情況下，患者應(yīng)當及時的就醫(yī)檢查，以免延誤病情，對后期治療帶來了一定的難度。

大家現(xiàn)在是否對于腰肌勞損的癥狀都會有哪些這個問題都已經(jīng)明白了呢，希望這些能夠給您帶來了一定的幫助，平時的日常生活當中對于腰肌勞損疾病的發(fā)生我們大家還是應(yīng)該做好預(yù)防措施，工作的時候應(yīng)該要注意勞逸結(jié)合。