隨著現(xiàn)代工業(yè)和信息社會(huì)的快速發(fā)展，電子產(chǎn)品日益普及，越來(lái)越多的人都離不開(kāi)電子屏幕。然而，這也為眼睛健康帶來(lái)了一些隱患。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)中小學(xué)生近視率已經(jīng)超過(guò)70%以上，而且近視患者年齡不斷降低，眼健康已成為人們關(guān)注的熱點(diǎn)問(wèn)題。

　　經(jīng)常用眼電子產(chǎn)品增加了人們的近視風(fēng)險(xiǎn)，近視一是指人的視力隨遠(yuǎn)離視覺(jué)物體而逐漸變得模糊，而近視加深則是指近視眼的度數(shù)逐漸增高，視力也逐漸變差。然而，很多人都認(rèn)為近視加深是戴眼鏡造成的，這種想法是錯(cuò)的。

　　“低眼鏡度數(shù)的近視患者可以不在近視度數(shù)加深的半年內(nèi)不換或少換眼鏡”，國(guó)內(nèi)權(quán)威的眼科專家王式平教授表示，“眼鏡只是矯正眼球的屈光狀態(tài)，需要佩戴近視鏡也只是為了讓視物變得清晰，而不是導(dǎo)致眼睛近視加深的原因�！睋Q言之，經(jīng)常換眼鏡并不會(huì)直接導(dǎo)致近視加深。

　　近視加深的原因主要來(lái)自這些方面：

　　1. 遺傳因素。近視有一個(gè)家族聚集的特點(diǎn)。

　　2. 環(huán)境因素�，F(xiàn)在的文化生活和娛樂(lè)生活大多依靠視覺(jué)接收信息，長(zhǎng)時(shí)間用眼進(jìn)行讀寫和觀看電子設(shè)備不僅會(huì)加重眼鏡磨損，還會(huì)可導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀等癥狀，而近視也會(huì)因此加深。

　　3. 學(xué)習(xí)壓力過(guò)大。學(xué)生消耗大量時(shí)間用于閱讀及書寫，時(shí)間過(guò)久，會(huì)誘發(fā)近視等眼部病變。

　　為了應(yīng)對(duì)近視加深的問(wèn)題，我們需要從以下幾個(gè)方面入手：

　　1. 增加戶外活動(dòng)時(shí)間。這可以有效改善長(zhǎng)期在電腦或手機(jī)前所帶來(lái)的眼睛疲勞癥狀，還可以令眼部肌肉得到充分休息，從而降低近視加深的風(fēng)險(xiǎn)。

　　2. 控制屏幕時(shí)間。長(zhǎng)期使用電子設(shè)備容易導(dǎo)致眼部疲勞，增加睡眠的時(shí)間以及減少屏幕時(shí)間是一個(gè)有效的防護(hù)方案。

　　3. 視光保健。使用良好的照明設(shè)備或調(diào)節(jié)屏幕亮度、對(duì)視距離、視角等進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，這些可以降低眼部疲勞的癥狀，保護(hù)視力。

　　4. 遠(yuǎn)離過(guò)度暴飲暴食和保持生活環(huán)境衛(wèi)生等方面，也是保護(hù)眼睛的關(guān)鍵。

　　總之，雖然眼睛患上近視難以避免，但我們可以通過(guò)正確的保健方法和生活習(xí)慣，減少近視加深的風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)視力，享受更美好的生活。