養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，現(xiàn)在似乎變成了一件很艱難的事情，可您知道嗎？好的生活習(xí)慣是健康的保障，一些壞的生活習(xí)慣容易誘發(fā)腎病的出現(xiàn)，下面介紹可能引發(fā)腎病的六種不良習(xí)慣，希望對(duì)您更好的預(yù)防腎病有一定的幫助。

1.吸煙酗酒

吸煙、酗酒使血液呈高凝狀態(tài)，血小板聚集性增強(qiáng)，血液流通產(chǎn)生障礙，加重高血壓腎病。吸煙使腎損害更嚴(yán)重。酒精會(huì)減少尿酸排泄，增加尿酸結(jié)晶，而易誘發(fā)痛風(fēng)腎病。

2.三餐不規(guī)律

長(zhǎng)期饑餓時(shí)，機(jī)體會(huì)分解自身糖原與蛋白質(zhì)，產(chǎn)生大量?jī)?nèi)源性的蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)物，這就加重了腎臟的負(fù)擔(dān)。暴飲暴食，高脂飲食會(huì)引起血脂升高，誘發(fā)或加重腎病。

3.膳食結(jié)構(gòu)不合理

食物過咸、過辣，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)含鈉增高。食用高鉀、高蛋白的食物，均會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)此以往，易引發(fā)腎病。

4.憋尿

尿液長(zhǎng)時(shí)間存在于膀胱會(huì)滋生細(xì)菌，造成泌尿系感染，誘發(fā)腎炎。飲水過少，使體內(nèi)廢物不能及時(shí)通過腎臟排泄，亦加重腎臟的損害。

5.休息不足

過度勞累而休息不充分，使人的抵抗力下降，積勞成疾，誘發(fā)感染。其中，感冒是極易誘發(fā)腎炎等疾病的重要因素之一。

6.精神壓抑

當(dāng)今社會(huì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)，給人們帶來極大的壓力。精神壓抑，情緒抑郁，加之生活的不規(guī)律，機(jī)體免疫力降低，進(jìn)而為病菌的侵入提供了機(jī)會(huì)，也容易引發(fā)腎病。

最后，腎病專家指出，腎臟是*重要的器官之一，所以，腎病患者在積極配合治療的同時(shí)，還應(yīng)多了解一些生活注意事項(xiàng)，精心護(hù)理，這樣才能促進(jìn)疾病的康復(fù)。祝您早日康復(fù)哦。