視神經萎縮是一種常見的眼部疾病，它的存在嚴重危害著患者的眼部健康，也給患者的生活帶來了不便，在日常生活中要做好視力保健，不管什么疾病的預防是很關鍵的，下面的知識可以幫大家來認識一下視神經萎縮應該如何預防呢。

如何預防視神經萎縮

一、每天早起后到室外，最好在太陽未出來之前(不強求這點)，面向西方，雙腳并攏，雙手自然下垂，舌頭自然的挨著上牙床，凝神靜氣站好;

二、雙目輕閉，先呼氣一口，后吸氣，然后再呼再吸，共兩口，后并住呼吸，然后向左側旋轉眼睛，即先左上、左下、右下、右上。旋轉7圈后稍停。再向右旋轉眼睛7圈;

三、左右7圈旋轉都結束猛然睜大眼睛，看著遠方，尤其站在高處看著遠處的樹木最好，因為剛才整個過程是吸氣后并住呼吸作的，所以睜眼同時后輕輕將氣呼出，呼出第一口的同時輕輕抬起腳跟，同時兩臂向正前方輕輕抬起，注意手掌伸直，手指并攏，拇指微微彎曲。然后再吸氣、呼氣、吸氣;

四、重復第二步和第三步，如此共做7次或5次。

視神經萎縮的病因

視神經萎縮的病因：①顱內高壓或顱內炎癥，如結核性腦膜炎;

②視網膜病變，包括血管性(視網膜中央動靜脈阻塞)、炎癥(視網膜脈絡膜炎)、變性(視網膜色素變性);

③視神經病變，包括血管性(A10N)、炎癥(視神經炎)、鉛及其他金屬類中毒、梅毒性;

④壓迫性病變，眶內或顱內的腫瘤、血腫;

⑤外傷性病變，顱腦或眶部外傷;

⑥代謝性疾病，如糖尿病;

⑦遺傳性疾病，如Leber病;⑧營養(yǎng)性，如維生素B缺乏等。 正常視盤顳側較鼻側顏色淡，嬰兒的顏色也較淡。不能單憑視盤色調診斷視神經萎縮，必須結合視力、視野等綜合分析。掌握觀察RNFL的方法，有助于早期發(fā)現視神經萎縮。

視神經萎縮做哪些檢查

視神經萎縮的診斷：

1.視力：明顯下降，甚至失明。

2.視野：呈向心性縮小，中心暗點等。

3.眼底檢查：視乳頭邊界清晰，色蒼白，生理凹陷擴大.篩板孔清晰可見，血管變細;繼發(fā)性者視乳頭邊界模糊，篩板孔不清，視網膜可見色素沉著，血管變細。

4.熒光造影：不見熒光顯影。

看了上述的內容后，相信朋友們認識到了對視神經萎縮的預防都有哪些了，視神經萎縮的危害是相當嚴重的，我們必須多了解這方面的知識，視力的減退對患者的工作和生活都會帶來嚴重的影響，如果有了視力方面的問題應及時治療才行。