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      1. 夏季防治中風(fēng)的飲食建議

        夏季防治中風(fēng)的飲食建議

        中風(fēng)常見于老年人,特別在夏季氣溫升高更是中風(fēng)的高發(fā)季。

        隨著氣溫日趨升高,體質(zhì)較差的老年人尤其是原本患有心腦血管病的人由于不能適應(yīng)夏日的高溫,很容易導(dǎo)致中風(fēng)等腦血管病的發(fā)生。通常在發(fā)病時老人們會出現(xiàn)如頭暈頭痛、視物模糊、耳鳴嘔吐、言語不清、吞咽障礙、面麻身木、無力抽搐、猝然跌倒、嗜睡健忘、意識障礙等。專家表示,一旦發(fā)生了中風(fēng)癥狀,必須要及時、積極到正規(guī)醫(yī)院治療。

        酷暑時節(jié),*血液大量流向體表皮膚進(jìn)行散熱,易致腦部缺血和中暑。這時可用電風(fēng)扇、清潔空調(diào)控制室溫,或用溫水擦浴降低體溫,并及時服用防暑藥物。同時,因為炎熱容易導(dǎo)致血壓波動,要注意監(jiān)測、穩(wěn)定血壓。為了防止中風(fēng),老年人應(yīng)每日進(jìn)食蒜、姜、蔥、醋、含乳酸菌類飲料,抑制腸道有害細(xì)菌;及時飲水補液,綠茶、蜂蜜、牛奶豆?jié){、低糖天然果蔬汁、骨頭蘑菇湯均可適量飲用;飲食上三餐適量,以清淡素食為主。適當(dāng)?shù)倪\動也必不可少,可多開展增強體力的有氧運動,如戶外散步、體操等。

        對于中風(fēng)大家要一定要了解其病因,更要做好預(yù)防工作。