阿爾茨海默癥要如何預(yù)防？
阿爾茨海默癥的學(xué)名就叫做老年癡呆，由于隨著老年人的歲數(shù)越來越大，便會有一定的可能性會誘發(fā)此疾病，現(xiàn)在會有很多的老年人都在害怕此疾病，因?yàn)檫@類的疾病不光是老年人的身體會受到嚴(yán)重的危害，也會給子女帶來一定的麻煩，那么預(yù)防便是最主要的了。
一、保持心情愉快
保持心情開朗這是預(yù)防此疾病最重要的一點(diǎn)。高齡老人常�？赡軙鎸ψ约旱睦吓笥讶ナ肋@一方面的問題，也會有很多人會因此而得了抑郁癥，覺得人生沒有意義，因此就沒有食欲和體力，所以一定多多注意心理的健康，要用開朗樂觀的生活態(tài)度面對生活中的不愉快。
二、注意飲食
要合理老人的飲食，因?yàn)槔夏耆说南δ苁菚容^差的，老年人應(yīng)該多吃些清淡，補(bǔ)腦的食物，這些可以改善大腦細(xì)胞營養(yǎng)和有效的延緩大腦細(xì)胞衰老。
三、活動腦子
要多多的用腦，阿爾茨海默癥主要原因便是因?yàn)榇竽X萎縮導(dǎo)致的，勤動腦多學(xué)習(xí)也是可以有效的預(yù)防此疾病的發(fā)生。要適量的多做些運(yùn)動從而來保持腰部及腿腳的強(qiáng)壯。日常生活中可以做一些能活動腦子的事情。
趁早的預(yù)防此疾病便可以減少此疾病的發(fā)生，雖然阿爾茨海默癥這是一種不可抗拒的疾病，此疾病在老年人這一群體中是會有很大的可能性的，所以我們只能通過預(yù)防來從根本上杜絕此疾病。心理壓抑這也是誘發(fā)此疾病的主要原因，要保持好老年人的心情愉快也是很重要的。
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