頭痛是日常生活中非常常見(jiàn)的一種疼痛病癥，其發(fā)病的原因有著很多，其中因?yàn)榧膊《鴮?dǎo)致的頭痛是不可小視的。對(duì)于老年人而言，頭痛更是需要注意，在其飲食上，那就需要做到一些必要的防護(hù)措施了。

酒

酒主要成分乙乙醇可通過(guò)血液循環(huán)進(jìn)人大腦，損傷腦動(dòng)脈內(nèi)膜，刺激腦干神經(jīng)元興奮及遞質(zhì)釋放，從而誘發(fā)或加重本病。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為.飲酒過(guò)度易損傷脾胃，脾失健運(yùn)，痰濕內(nèi)生，阻遏清陽(yáng)則引起痰濕頭痛;若痰濕內(nèi)蘊(yùn)化火，上擾清陽(yáng)則引起肝火頭痛;火盛傷陰，致使陰血虧虛，不能上榮于腦，又可導(dǎo)致血虛頭痛。因此，飲酒可加重病情，故頭痛者應(yīng)戒酒。

脂肪

高脂肪食物，可引起脂質(zhì)代謝紊亂，導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化，從而引起腦血管功能異常，誘發(fā)偏頭痛的發(fā)作。

高酪胺食物

由于本病的發(fā)生與血小板內(nèi)單胺氧化酶活性下降有關(guān)，食用高酪胺食物(如奶酪、熏魚(yú)等)后，其氨基酸不易被分解，反而促進(jìn)前列腺素合成，從而引起顱外血管強(qiáng)烈擴(kuò)張和炎癥反應(yīng)，誘發(fā)頭痛。

亞硝酸鹽、5-羥色胺含量高的食物

亞硝酸鹽、5-羥色胺等成分都能影響機(jī)體而產(chǎn)生頭痛。如火腿中含有亞硝酸鹽，能引起腦血管擴(kuò)張;海產(chǎn)品、蛋類、牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、橘子、茶葉、番茄等進(jìn)人*后會(huì)產(chǎn)生5-羥色胺，導(dǎo)致顱腦血管舒縮功能的失調(diào)，而致頭痛。

辛辣刺激食物

辛辣之品可刺激機(jī)體產(chǎn)生熱量，加快血液流速，使頭痛加重，故在平時(shí)應(yīng)少有或忌食辣椒、辣油、姜、咖喱、芥末、胡椒等辛辣刺激性食品。

附片、干姜等燥熱藥

本病與痰熱、陰虛有關(guān)，如用燥熱類中藥，可加重痰熱和陰虛癥狀，不利頭痛的治療。

擴(kuò)張血管藥

這些藥物可導(dǎo)致動(dòng)脈擴(kuò)張。.使腦血管產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥，刺激血管內(nèi)的三叉神經(jīng)末梢而傷害感受器，產(chǎn)生痛感。

去痛片

頭痛患者有的對(duì)去痛片很感興趣，凡是疼痛都吃幾片，多數(shù)時(shí)候確也一吃就好，但停藥又痛，于是長(zhǎng)期大量濫用去痛片，進(jìn)而依賴成癮。

上面就是一些老人在飲食上需要注意的東西，希望大家都能夠記下這些，然后在生活中真正的注意。這樣對(duì)于自己的幫助，是不言而喻的。只有通過(guò)這樣日常的小事的注意，才能讓我們的身體更加的健康。