以前總聽姥姥說，我都是大半截在土里的人，如何如何。當人進入老年期后，身體各個方面著實會大不如年輕人，面部、手背等處會陸續(xù)出現(xiàn)脂褐色的“老年斑”。

一般認為，老年斑的產(chǎn)生與自由基對機體的損傷有關(guān)，因為隨著年齡的增長，*清除自由基的能力下降，這些物質(zhì)就會迅速氧化體內(nèi)的不飽和脂肪酸，形成老年斑。

為此煩惱不已的老人，不妨試試每天喝杯蜂蜜生姜水。這是因為，中醫(yī)認為老年斑的產(chǎn)生與氣血運行不暢有一定的關(guān)系，生姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發(fā)散的作用可促進氣血的運行;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑??維生素E 的作用更強。而蜂蜜具有補中潤燥，緩急解毒的作用，通過其補益作用可促進*氣血的化生，維持氣血的正常運行;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究亦表明，蜂蜜中也含有大量的抗氧化劑、維生素C和黃酮類化合物等，對自由基有很強的“殺傷力”。但是，生姜具有發(fā)散作用，年老體弱，表虛自汗者不宜久服，否則易耗氣傷陰，蜂蜜的補益作用則可以避免服用生姜后出汗過多，導(dǎo)致*陰液過度耗傷的不良反應(yīng)，二者“互補互利”。

因此，老年人可取新鮮生姜片10?15克，用200?300毫升開水浸泡5?10分鐘，待水溫冷卻至60℃以下時，加入10?15克蜂蜜攪勻飲用。需要注意的是，加入蜂蜜時，水溫不可過高，否則會破壞其中的維生素C，降低其抗氧化能力。長期堅持服用，不僅能從一定程度上防止老年斑繼續(xù)生長，而且還可能使已經(jīng)出現(xiàn)的老年斑漸漸變淺、縮小。

老年朋友們，不能因為年紀大了就不屑于斑是不是長在臉上，防治老年斑很關(guān)鍵。