頭皮毛囊炎也屬于毛囊炎的一種，是發(fā)生在頭部的一種疾病，多發(fā)生在成年人當(dāng)中，早期多表現(xiàn)為紅色丘疹，隨之化膿，這給大家的生活及工作帶來很大的影響，若治愈后反復(fù)發(fā)作的話，則會(huì)引起慢性毛囊炎，治療會(huì)更加的困難，下面來看看如何預(yù)防頭皮毛囊炎。

①不要把護(hù)發(fā)素之類的產(chǎn)品用于頭皮上，盡量減少接觸，包括干發(fā)上所使用的滋潤(rùn)、定型產(chǎn)品，一定要分清頭皮護(hù)理產(chǎn)品和頭發(fā)護(hù)理產(chǎn)品。

②盡量用流動(dòng)的清水沖洗頭發(fā)，水壓會(huì)使毛囊中的臟東西被擠出來，而且清洗一定要徹底，不要留粘膩物，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以清洗兩遍。

③如果頭皮上有個(gè)又痛又癢的膿包，那就是毛囊發(fā)炎的癥狀，記住不要用手去抓撓。治療方法還得內(nèi)外兼顧，外用一些消炎的眼藥膏涂在患處，薄薄一層即可，內(nèi)在保持飲食的清淡，不要吃重油重味的東西，可適量補(bǔ)充一些維生素。

哪些食物可以預(yù)防毛囊炎

蔬果是皮膚的好朋友，前面提到防止粉刺產(chǎn)生的外部因素是要防止角質(zhì)層疊化，而維生素a是防止其的重要元素，它可促進(jìn)上皮細(xì)胞不斷增生，調(diào)節(jié)皮膚汗腺功能，減少酸性代謝對(duì)表皮的侵蝕。蔬菜中，小白菜、金針菇、薺菜、菠菜等都還有較豐富的維生素a，水果中，橘子是含維生素a較多的一種水果。

另外含鋅的食物和含維生素b6的食物都可抑制皮脂分泌。含鋅較多的食物有瘦肉類、牡蠣、海參、雞蛋、核桃仁、葵花子、蘋果、大蔥、金針菇等等，而含維生素b6較豐富的食物有蛋黃、香蕉、瘦肉類、魚類、豆類和白菜等等。

溫馨提示：毛囊炎雖然不會(huì)像癌癥那樣致人死亡，但也會(huì)影響我們正常的生活和工作，如果不加以治療的話，則會(huì)變成永久性脫發(fā)，所以預(yù)防工作是十分重要的。當(dāng)出現(xiàn)了該病的疑似癥狀，要及時(shí)的去醫(yī)院治療，以便造成病情進(jìn)一步加重。