應(yīng)該怎樣來有效預(yù)防老年斑?老年斑，一直被人們視為衰老的象征，雖然只出現(xiàn)在皮膚表面上，但卻是*內(nèi)臟功能衰退的象征。那么，應(yīng)該怎樣來有效預(yù)防老年斑呢?下面請皮膚病專家介紹一下。

老年斑是出現(xiàn)在老年人皮膚上的色素斑塊，因此又稱為老年性色素斑，多發(fā)生在臉部、手背、頸部、背部等部位，一般是在50歲后開始出現(xiàn)，常發(fā)生在高齡的老年人身上，很多人以為老年斑只會(huì)影響形象，其中，這并不正確，老年斑不僅會(huì)影響外部美觀，而且還會(huì)沉積于體內(nèi)的心臟、腎臟、以及大腦等器官和組織中，雖然看不見老年斑，但卻影響了它們的正常功能，并阻礙了它們的正常代謝，可加速*的衰老，并引發(fā)多種疾病。

除此之外，如果老年斑沉積在血管壁上，就會(huì)使血管發(fā)生纖維性上的變化，從而導(dǎo)致動(dòng)脈硬化;如果大量存積在腦細(xì)胞內(nèi)，可造成老年人的神經(jīng)官能不全，使他們的記憶力逐漸衰退，甚至?xí)��?dǎo)致老年性癡呆癥的發(fā)生。那么，怎樣預(yù)防老年斑呢?

預(yù)防老年斑的方法：

1.在飲食上，應(yīng)控制脂肪的攝入量，如油炸食品、肥肉等食物都應(yīng)盡量少吃。

2.在精神上，應(yīng)保持心情舒暢，可以減慢衰老的腳步。

3.在生活中，應(yīng)多參加體育鍛煉，可以促進(jìn)*的新陳代謝，防止老年斑的出現(xiàn)。

應(yīng)該怎樣來有效預(yù)防老年斑?相信老年朋友通過皮膚病專家介紹，對預(yù)防老年斑的方法有了一定了解。專家提醒：老年斑不僅是衰老的象征，而且還是內(nèi)臟功能衰退的象征，所以，老年斑患者一定要及早采取防止措施，以免造成嚴(yán)重的后果。