針對禿斑，人們平時應(yīng)多注意個人衛(wèi)生，目的在于預(yù)防禿斑，加強對禿斑的了解，做好禿斑的預(yù)防工作。那么，斑禿一般要吃什么食物 下面咱們一起解答吧。

斑禿患者常常因為自己的形象而有很重的思想負擔(dān)，這不僅妨礙日常與人交往，還可能因為情緒影響治療的效果。因此在日常 生活中，斑禿患者要注意以下幾點。

改善心境

消除精神上的負擔(dān)，減緩緊張的工作節(jié)奏，建立有規(guī)律的生活秩序。

注重養(yǎng)護

注重頭發(fā)保健和護理，洗頭不應(yīng)太頻繁，局部用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢為主。

調(diào)整飲食

飲食宜選擇補腎生發(fā)的食物及黑色食物如：核桃、何首烏、枸杞子、烏梅、杏仁、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑棗、冬菇、紫菜 、墨魚、海參、發(fā)菜等。不宜吃刺激性、脂糖類和脂肪類食物，如：辣椒、大蒜、咖啡、咖喱、白酒、芥末、油炸食物等。

堅持按摩

空閑時就進行局部按摩，主要穴位有風(fēng)池、風(fēng)俯、玉枕、百會、神庭、通天、天沖、印堂、太陽、睛明穴，促使局部血液循環(huán) ，利于毛發(fā)新生，也起到美容的作用。

綜上所述，面對禿斑疾病，不管你現(xiàn)在的禿斑病情到什么程度，只要有積極治療的心態(tài)，配合禿斑醫(yī)師的治療方案，相信禿斑很快就會治好。另外，在平日里，針對禿斑的預(yù)防工作，就要從小事情做起，只有預(yù)防好了禿斑，才能避免禿斑病情再次發(fā)作。通過以上的介紹，大家對斑禿一般要吃什么食物應(yīng)該有所了解，最后祝患者早日康復(fù)。