春節(jié)這幾天，是男性朋友在外和朋友應酬比較多的幾天。然而，對于前列腺來說，可是負擔加重的一個時期，如不注意，佳節(jié)度過，可能就落下前列腺炎。因此，男性朋友該如何呵護前列腺呢?

男性朋友如何呵護前列腺健康?

一戒：久坐、憋尿

老趙喜歡打麻將，常和老友一起酣戰(zhàn)，即使在兩年前，就患有慢性前列腺炎了，但他還是丟不下打麻將這一癖好。前幾天，老趙和幾個朋友連著打了兩天麻將，除了上廁所，一坐就是幾個小時，最后幾局，老趙為了糊一把大的，硬是憋著尿坐了幾十分鐘，最后確實是糊了，不過這尿撒起來可就費勁了，足足在衛(wèi)生間呆了五、六分鐘，也沒有撒出多少尿。到了晚上更是脹得難受，使出全力，汗都下來了，卻滴尿不漏，趕緊到醫(yī)院急診，大夫診斷為因久坐誘發(fā)前列腺炎癥發(fā)作。最后插管導尿才解決了燃眉之急。

教授答疑：人在坐位姿勢時，血液易郁結在盆腔中。如長時間坐著，就會造成盆腔器官的循環(huán)不暢，郁血水腫，產(chǎn)生無菌性炎癥。而前列腺恰恰位于盆腔底部中央，是血液最易郁結的地方，所以，久坐是前列腺發(fā)生炎癥的重要因素之一，尤其是已經(jīng)患有前列腺炎了，更要注意不可久坐。從生理結構上講，久坐的男人，其實是坐到了自己的前列腺上的。所以，辦公室一族、司機、常年騎自行車者以及像老趙這樣的麻友，都應多注意。

二戒：飲酒過度

陳先生曾經(jīng)得過前列腺炎。元旦期間，恰逢他生日，親朋相聚，高興之余多喝了幾杯，結果半夜時分，陳先生被尿憋醒，卻怎么也尿不出來，小肚子憋脹得難受，會陰部、睪丸也感到墜脹。第二天，經(jīng)醫(yī)院檢查診斷為前列腺炎急性發(fā)作。說起這事，陳先生直搖頭，說自己難得犯戒一次，后果卻很嚴重。

專家介紹，酒精對于前列腺有著很強的刺激性，受酒精刺激后，局部毛細血管會迅速擴張、充血，使細胞組織間液體滲出增多，細胞發(fā)生水腫，血液中酒精濃度越高，前列腺水腫程度就越重。因而，酒對于已經(jīng)患有慢性前列腺的人來說，危害是相當大的。充血水腫的前列腺會侵占更多的尿道空間，逼尿肌痙攣，最終造成排尿困難。壓迫嚴重時，甚至會發(fā)生急性尿潴溜、滴尿不出。腫脹的前列腺還可壓迫和牽拉分布于前列腺包膜和前列腺周圍的神經(jīng)纖維末稍，可出現(xiàn)下腹部和會陰部墜脹酸痛、睪丸牽拉疼痛等。